红枣是很多女性朋友喜欢吃的食物，特别是在姨妈前后，吃红枣是可以起到补气养血的作用的。红枣不仅可以直接食用，还能泡茶、炖汤、炖药膳等，在食用红枣时也要注意食物之间的禁忌，那么，红枣不能和什么一起食用？红枣的食用方法是什么？
吃红枣七大禁忌
禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
禁忌二：不可过量
本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。
痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
禁忌三：单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。
但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。
更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。
生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。
禁忌四：最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
禁忌五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
禁忌六：服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
禁忌七：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
上述是小编介绍的关于红枣的食用禁忌，这几大禁忌一定要注意。那么到底红枣应该如何正确的食用呢?有哪些食用方法呢?
红枣的食用方法
1、直接吃
不管是生枣还是熟枣都可直接吃，但是每日食用不可过量。
2、炖汤喝
炖汤时在汤中加几粒红枣可提鲜，同时还可起到补气的作用。
3、泡水喝
每日用3到5粒的红枣泡水，可起到温中补气，强身健体，补血等多种养生功效。
4、做粥
红枣也常常被当作一种特殊的材料同莲子，银耳，百合等一些材料被作成养生粥。
日常常吃的八宝粥事实上也是红枣的一种吃法之一。
5、做成糖水喝
红枣木耳，红枣糖水都是地方特色的小吃之一。
6、当成糕点吃
很多点心中都可以见到红枣的身影，其不仅可以起到点缀的作用，同时还具有让糕点更爽口等作用呢!
每天吃红枣的好处
(1)补血养颜
铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用，红枣含有丰富的铁质，女性每天吃红枣可加强机体的新陈代谢，有利于补血养颜，预防缺铁性贫血，使肌肤充满光泽。
(2)利于睡眠
红枣中所含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，女性每天吃红枣有助于提高睡眠质量。
(3)防癌抗癌
红枣中含有大量的糖类物质，其中桦木酸、山楂酸对肉瘤S-180有一定抑制作用。女性每天吃红枣可增强人体免疫功能，提高机体防癌抗癌的能力。
(4)减少结石
红枣富含维生素C，能将体内多余的胆固醇转变成胆汁酸，女性每天吃红枣，有利于降低得结石的概率。
(5)营养心肌
红枣中的环磷酸腺苷能扩张血管，加强心肌营养，女性每天吃红枣有利于降低患心血管疾病的概率。
红枣不能跟什么一起吃
众所周知，枣子是一种很好的营养补品，特别适合那些体质较弱的人食用。果不其然，大枣虽好但不可与这些食物同食，否则会出现腹泻，上火，消化不良等现象，如葱，海蟹，鱼，鲶鱼等。space

1.红枣+葱头：容易引起消化不良
枣子最显著的特点是富含维他命，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦色，通九窍，助十二经，及百药。具有刺激性气味的大葱挥发油及辣素，可清除腥膻、油腻、厚味菜品中的异味，产生特殊香味，可刺激消化液分泌，增强食欲。
枣子补脾益胃，大葱能刺激消化液分泌，但二者合用则会引起脾胃不和，容易引起消化不良。此外，中医学认为，葱是辛温助火的食品，枣也属性温热之品，两者同食，易生热，使火盛。
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2.枣子+海蟹：易患冷热病
海螃蟹和枣子同食，易受寒热侵袭。最长间隔2小时即可进食。
3.枣子+动物肝：破坏维他命
红枣不宜与动物的肝同时食用。动物性肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子很容易被其他食物中所含的维生素C氧化而失去作用。因此，红枣不宜与动物的肝脏同时食用。
4.红枣+鱼+葱：一起吃会导致消化不良
酸枣性平，可健脾益气，与鱼葱同食可引起消化不良。因此，用大枣、鱼肉和青葱做成的大枣鱼肉粥最好不要吃。
5.枣子+鲶鱼：引起脱发
鲇鱼与红枣同食，可引起脱发，可用蟹解毒。因此，在食用红枣的同时，不宜吃鲶鱼。
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6.枣子+银鱼：使腰腹酸痛
银鱼肉营养价值极高，有润肺止咳，健脾益胃，清热解毒，利水化湿之功效。但是银鱼不能和枣(干)一起吃，否则会使人的腰酸背痛。
7.枣子+牛奶：影响蛋白质吸收
食用枣子后，不要立即食用高蛋白的食物，如奶制品。由于维他命 C会使这两种食物中的蛋白质不易凝固，因此食用后1~2小时内，应避免食用高蛋白食物。
吃红枣的禁忌
吃红枣的禁忌
吃红枣的禁忌，一直以来，我们都知道红枣是非常好的营养食物，能补血补气，治贫血。女性朋友经常会在经期后吃红枣以达到补血的效果。那么，你知道吃红枣的禁忌有什么嘛，引起了看看吧。
吃红枣的禁忌1禁忌一、不可过量
《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
禁忌二、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
禁忌三、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
禁忌四、单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。
禁忌五、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
禁忌六、最好不要用水煎煮
因为温度超过80摄氏度，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
禁忌七、服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
吃红枣的禁忌2身体容易上火的人不宜多吃，随着春天的到来，气候在逐渐变暖，很多人身体容易出现上火的情况，嘴巴变得干裂，经常觉得口渴，这个时候就不适合经常吃红枣了。红枣具有一定的温补效果，身体内火气旺的人吃了红枣，可能会加重上火的情况，因此体内火气旺的人，不适合多吃红枣。
血糖高的人不适合经常吃红枣。人体到了一定年龄后，身体容易出现血糖升高的情况，对于糖尿病人群来说，日常饮食要注意控制糖分摄入，红枣吃进嘴里非常的甘甜，这是因为红枣里的糖分含量是比较高的。
糖尿病人群由于体内的胰岛素失常，身体对于血糖的调节能力大大下降，人在食用红枣后，就容易出现血糖上升的情况，对于血管的健康是不太有利的，因此血糖高的人，不适合多吃红枣。
感冒咳嗽的人不宜常吃红枣。当人体在感冒咳嗽期间，身体经常会出现咽喉疼痛、嗓子干涩的.情况，红枣属于比较甜的食物，感冒咳嗽的人吃了红枣以后，口腔和嗓子部位会出现粘腻的感觉，不利于缓解身体不舒服的症状，建议感冒咳嗽的朋友，等到身体痊愈了再吃红枣。
口腔内有蛀牙的人，不宜多吃红枣。很多人上了岁数以后，口腔内容易出现蛀牙的情况，这可能与平时没有注意口腔卫生有关，而红枣里的糖分比较多，对于有蛀牙的人来说，在治疗蛀牙期间，如果经常吃红枣，牙齿就可能会出现疼痛的情况，不利于蛀牙的修复。
经常吃红枣，对身体有哪些好处呢？
经常吃红枣，能够帮助女性美容养颜，提升气色。很多女性在平时，会特别注意自己外貌的变化，出门前通常会抹个口红提升气色。其实红枣里含有的多种营养物质，能够很好的促进人体内的血液循环，帮助女性改善气色，女性朋友经常吃红枣，具有很好的美容养颜效果。
经常吃红枣，能够养护肠胃健康。随着生活节奏的加快，很多人日常饮食不规律，肠胃功能会出现下降的情况。红枣具有很好的养护肠胃的效果，经常吃红枣能够一定程度上，帮助身体修复胃黏膜，对于缓解胃胀气有一定的效果。
经常吃红枣，能够缓解女性痛经。很多女性在月经期间，身体容易出现小腹胀痛、腰酸背痛的情况，这是由于体内激素水平变化导致的，其实这个时候用红枣搭配红糖一起煮汤喝，能够很好的缓解女性经期疼痛的情况，更好的帮助人体调理气血。
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