红豆薏米粥是可以空腹食用的，并且不会对身体产生不良影响，所以大家早上完全是可以空腹喝一碗红豆粥的。下面就让我们来全面了解一下红豆薏米粥吧。
薏米营养
薏米中含有大量的营养物质，包括有碳水化合物、蛋白质以及特殊的薏仁酯，具有很高的营养价值。并且薏米很容易被消化，一般人食用不会给身体带来负担。另外薏米还具有较好的滋补作用同时还对很多疾病有一定的治疗和预防功效，其中薏米中的的薏苡仁酯具有抗癌以及滋补的效果，而薏米醇则还具有降压、利尿等功效。
红豆营养
红豆不仅有很好的滋补功效并且还具有药用功能。红豆对于小便不利、脾虚水肿、脚气等病症都有一定治疗作用。另外有肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等病症的患者经常食用红豆会有很好的消肿效果。
温馨提示
夏天的时候以及体内湿气较重的人非常适合吃红豆薏米粥，这是因为红豆薏米粥有着很好的祛湿功效，能够祛除体内湿气。但是值得注意的是，小便多者以及孕妇需要谨慎食用，最好是适量食用或者少吃、不吃。
红豆薏米茶可以空腹喝吗 红豆薏米茶的禁忌
1 红豆薏米茶可以空腹喝吗不建议空腹喝。
红豆味甘酸、性平，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，薏米味甘、淡，性微寒，含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分，两者搭配泡饮其性味偏寒凉，如空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激肠胃，容易损伤脾胃，导致身体不适，建议红豆薏米茶在饭后1-2小时喝为好。
2 喝薏米红豆水最佳时间1、春夏季节春季是一年中空气湿度比较高的季节，人长期生活在这样的环境下，身体中的湿寒之气也会比较重，薏米红豆水有较好的利水祛湿的功效，可改善身体湿气重的现象，而中医讲三伏天最适合除湿，因此在夏天适当的喝些薏米红豆水也是祛湿效果非常好的。
2、早上十点左右早上是肠胃吸收消化功能最好的时间段，此时饮用红豆薏米水一方面有助于身体对红豆薏米茶的吸收利用最大化，另一方面还可以起到较好的去湿效果，同时还可避免晚上喝薏米红豆茶利尿，造成夜尿频多，影响睡眠质量。
3 红豆薏米茶能天天喝吗在适量的前提下可以天天喝。
红豆薏米茶的主要食材是红豆和薏米，两种食材搭配在每天适量喝的前提下，并不会对身体造成什么危害，而且还能起到利尿消肿、祛湿健脾、美容养颜、提高抵抗力、预防便秘的作用，但天天喝的话，要注意用量，一般一天喝10克，泡饮200毫升水左右为易，如摄入量过大会增加体内寒气，出现腹痛、腹泻等身体不适症状。
4 红豆薏米茶的禁忌1、忌多喝红豆薏米茶服用功效较多，但不宜多喝，否则一方面身体无法吸收，另一方面还会造成反效果，增加体内寒气，出现腹泻、腹痛等不适症状。
2、忌当做药品服用红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好，但这毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用红豆薏米茶来治疗。
3、经期、孕期女性忌喝薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫，产生痉挛，例假女性食用会加重痛经的情况，对身体不利，孕妇食用容易出现胎动的情况，导致孕妇身体出现不适，因此经期、孕期女性需要不能喝。
4、多尿者忌喝红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用，非常适合水肿型肥胖患者减肥食用，但对于有多尿病症的人群，最好不吃，以免加重尿多的现象，影响病情康复。
5、体质虚寒者忌喝红豆薏米有利水、渗湿，去湿的作用，并且薏米性凉，体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度，容易出现身体不适的情况，因此不建议食用。
6、肾功能有问题的人群忌喝红豆薏米有去湿利尿的作用，而尿液的排出要经过肾脏，有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担，加重肾脏疾病，因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。
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