> 首页 > 生活 > 健康 > 做个十全十美的健康男

做个十全十美的健康男

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-12 手机版


1.紧张:对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。

2.滥用药物:滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的原因中,以儿童吞下化学物品为最多。一种不好的趋势,便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。

3.暴食:暴食是引起肥胖的主要原因,是许多疾病的致因,包括高血压、糖尿病及心血管疾病。

4.过度或缺少运动:适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后,才开始做运动,如不适量将会引起某些毛病。专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步,那就能加强你的肌肉,使你的心跳加速,以及使你的呼吸顺畅。当然,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。

5.不注意身体的警号:有人常常因为有一点不舒服就去医院检查,但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记:愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。

6.任意中断治疗:主观的自我诊断将导致两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病,而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。

7.过度节食或素食:所有流行的减肥节食措施如果使用过久,就有损害健康的潜在危险,因为大部分节食和素食,都会减少饮食应该包含的营养物。

8.吸入致癌的物质:人们吸入过多致癌微粒,便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯,而氟化烯便是可能引起癌症的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品,都有同类的害处。这也是居住在城市的居民患癌症比率高于乡村居民的原因。

(实习编辑:甘亦)

相关推荐:

导致儿童“性早熟”的食品

做个十全十美的健康男

忧愁也是女性日常保健禁忌

老年人调养身心不可不吃的食物

“刺伤”男人肾脏的不良惯

丰乳膏使用不当,会引起性早熟

老年人情绪低落时的衣食住行

如何区分小儿肺炎与感冒

声明:《做个十全十美的健康男》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 导致儿童“性早熟”的食品

    楠楠今年6岁,在幼儿园的例行体检中,医生发现这个长得胖乎乎的女孩双乳下面有硬块,老师打电话让楠楠妈带她去看儿童医院的“性早熟门诊”。在医...

    健康 日期:2023-06-12

  • 同济大学中德学院好不好

    1、同济大学中德学院是由中德两国政府共同倡导成立的国际合作办学机构,是中德政府文化交流合作协定确定的合作项目,汇集了两国教育、经济和企...

    百科 日期:2023-06-12

  • 做个十全十美的健康男

    1.紧张:对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。”...

    健康 日期:2023-06-12

  • 复印机十大品牌

    随着现在技术的发展,整个市场上出现了非常多的复印机品牌。说到复印机我相信大家都不陌生,相信我们大部分人都有接触过复印机,或者说大部分人...

    八卦 日期:2023-06-12

  • 3500w制冷量空调一小时用多少电的

    品牌型号:小米空调 系统:KFR-35GW 3500w制冷量空调一小时用多少电是不确定的,要根据空调的具体输出功率来决定。一般来说,制冷3500w的空调一小时...

    百科 日期:2023-06-12

  • 忧愁也是女性日常保健禁忌

    一、忌超负荷工作:现代职业女性的工作节奏日趋紧张,如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交...

    健康 日期:2023-06-12

  • 汽车最小转弯半径是多少

    汽车最小转弯半径是多少各类车最小转弯半径:微型车4.50;小型车6.00;轻型车6.50 ~ 8.00;中型轿车8.00 ~ 12.00;铰接车10.50 ~ 12.50;普通消防车9....

    汽车 日期:2023-06-12

  • 甘肃景区门票免费政策汇总

    甘肃省景点免费/免门票最新消息中国旅游日免门票:景区所属市州免费时间具体情况鸣沙山月牙泉敦煌市5月18日-19日点击查看张掖国家沙漠体育公...

    景点 日期:2023-06-12

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见