对3320名男性进行跟踪调查之后，科学家发现：星期一男性所承受的心理压力最大，从而其自杀的概率要比其他时刻高出10%。
“因为在经过周六周日两天的充分休息之后，男性一般会有‘一切又得重新开始’的想法，孤独感和无助感会随之大大增强。”科学家表示。
另外研究还表明，星期一早上男性更容易犯心脏病，概率比其他时刻要高出33%。对此，科学家解释说：“醒来后的3个小时内是最为危险的，因为这段时间体内的应急激素含量相当高。这主要是一个漫长的工作周重新开始的缘故。”
科学家建议：最好从星期一的午后再开始繁重的工作，之前的一段时间只“热热身”就行了。这样可以降低59%的心脏发病率。
男生精神压力大的表现
1、对抗与逃避。面对压力时，大脑释放出一种激素，导致肌肉紧绷、心跳加快、血压升高。这类反应常见于面对突如其来的大压力事件，如丢了工作、亲人去世等。此时，对抗者选择迎难而上，逃避者选择远离。
2、默默承受。主要表现为既不对抗也不逃避，而是默默承受压力。长此以往，易致各种疾病，如心脏病、消化系统疾病等。
3、反应迟钝。面对压力，有些人像被冻住了，无法做出任何行动反应。但压力引发的生理反应不会停滞，因此带来的慢性压力伤害仍存在。
4、情绪过载。突然且过大的压力会导致一个人出现慌乱情绪。美国祖克尔-希尔赛德医院临床心理医生柯蒂斯·赖辛格博士说，就像一头鹿被置于聚光灯下，会不知所措。一旦人体无法承受同时袭来的过多情感，就可能患病。
5、极度疲惫。赖辛格博士说，为提供更多能量应对压力，大脑会自发调动大量葡萄糖。当大脑耗能过多，人就会感到疲惫、困倦。此时，只有即刻的睡眠才能补充消耗过多的能量。通常，婴幼儿出现这种反应较多。因为儿童的抗压“资源”较少，只能靠睡眠应对压力。对这类人而言，储存的能量越多，抗压能力越强。但需提醒，嗜睡也是抑郁症的表现之一，应予以区别。
男性压力大对身体有什么影响
随着我们现在生活水平的提高，人们也是越来越注意自己的身体健康，每个人都是希望自己是有健康的体魄，但是男性朋友现在的压力都是比较的大，很多疾病都是会因为我们压力大造成的，下面就是来看看男性压力是会导致哪些疾病。
1、内分泌失调
男性如果是承受非常大的压力的话，就是会引起内分泌失调，只不过是男性的内分泌失调是没有女性那么明显，长期承受各种压力，而且如果是有很难彻底放松，紧张的状态和情绪反射到神经系统，从而打乱了激素的分泌。
2、脱发
在我嗯的现实生活中男性朋友的脱发是要比女性严重和厉害，男性朋友精神压力大、长期用脑、内分泌失调等，引起男人脱发，并且这种脱发还不容易恢复。
3、前列腺问题
长期的压力是会使得男性朋友内分泌失调，是会引起男性出现前列腺增生和情绪波动，而前列腺受情绪的影响也是非常的大，另外，面对工作男人要么经常应酬，要么久坐，这两种工作方式也会危害前列腺。
4、免疫力降低
不论是长期的压力还是短期的压力都是会影响到身体的免疫细胞活性，是会出现抵抗力下降的现象，并容易受到病毒的入侵。
5、消化功能差
压力大也是会对身体的消化系统有影响，是会容易刺激胃酸的分泌，是会容易导致消化道痉挛、疼痛、腹泻、肠炎等。另外，一些人会通过食物来排解压力，从侧面也会伤害胃肠道。
6、危害心脏健康
压力是属于短暂性的急性应激反应，但是如果是男性朋友长期是处于压力大的状态下，就是会引起心血管方面的疾病，如血脂升高、血栓增多、心脏病甚至中风等。
除了上面的症状，男性压力大也是会导致我们出现失眠和肌肉酸痛的状况，我们在生活中压力大的话就是要学会及时的缓解和放松，我们拥有了自己所希望的，但是缺少没有时间享受，是非常可悲的。
男人压力大的表现有哪些
现在，很多男性的工作压力是很大的，除了工作，生活当中也会有各种各样的压力，这让男性十分疲惫。那么，男人压力大的表现有哪些呢?应该怎么面对压力?男人的压力有哪些?下面就一起来看看吧。男人压力大的表现
头痛
现在，很多男性有着很大的精神压力，平时容易感冒，容易有偏头痛的情况出现，这是压力大的表现。
焦虑症和惶恐症
由于男人总是面对许许多多的各种压力，他们的身体随时随刻保持着“战备状态”的红色警戒反应状态，因而长久下来就会感觉自己心悸、出冷汗、喘息、耳鸣、恶心等。
甚至有时候还会产生腹泻等，出现这种结果的原因是因为这一类人对自己要求过高，每做一件事都要追求完美。只要适当缓解自己的压力，便有可能减轻焦虑症和惶恐症。
失眠
失眠是由于压力导致的，不仅仅是内心的压力，还有很多外部的压力。要注意不要给自己增加压力，否则会降低自己处理事情的能力。
男人怎么面对压力
坦诚面对压力
追求或实现无压生活方式，不需要你刻意地去学。因为，无论是内在的心理压力还是外在的生活工作压力，它们本身就无时无刻在跟随着你。
压力是一种心理感受，它是无形的，无论怎样逃，压力都会跟随着自己，怎么都逃不开。
找到压力点
感受压力点的标准是：在进行某项行为的时候，是否自己需要“鼓一口气”或“努一股劲”。如果有这种现象，就说明有一个压力点存在。
比如，你在听mp3的时候，可能就很随性，不需要专门或刻意地去听，这里就不存在压力点。但当你专门要为在聚会中，学一个新歌而去听MP3的时候，恐怕你就会带着压力来做这件事情了。
分析压力点的根源
你很快就会找到一大堆压力点，但这些压力点背后可能只有两三个压力源。不同的压力点只是一个压力源的不同表现形式，但同一个压力源所派生的压力点一定会有相似之处。
表达对压力的感受
这里说的表达，是首先在你想象出的压力源的场景中所实施的表达。这种表达，可以视为自我中的不同性格侧面之间的对话。这种表达会释放压力下的一些情绪，也会增进不同性格侧面之间的了解。表达的结果，就会化解这个压力源。
男人的压力有哪些
持续的工作压力
一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。
失落感
对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。
竞争高压
今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中，不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。
家庭危机
由于家庭成员社会价值观的不一致，感情好恶取向不同等都可能造成家庭环境的不和谐，即使是没有理由的情况下，压力也会通过父母、妻儿隐隐的传递到你的头上。
疾病打击
在你承受着压力的时候，身体状态不可能旺盛，疾病随时侵入，又会加重忧虑感，而忧虑又反过来继续破坏着你本来已经非常脆弱的健康，造成恶性循环。
总结：通过上文的介绍，相信大家对男人压力大的表现都有了大致的了解。除此之外，文中还简单介绍了面对压力的方法，希望可以帮到大家。压力太大，时间长了对身体不好，男性朋友们平时要多注意释放压力才好。
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