中药泡脚之保健方法，在中医典籍的养主之道中比比皆是，并没有什么神秘可言。此种保健方法贵在持之以恒，必须天天泡洗方能收到理想的效果。试问谁能每天都去花费重金光顾泡脚房呢？
真正为了泡脚保健的能有几人？工薪阶层的朋友们，尤其是老年人，这种高消费的养生方法，相信也没有几个人敢于问津。那么有没有一种既经济又实惠的养生方法呢？
这里介绍一个简便易行的泡脚保健方法：用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。
花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。
在我国医学古籍中就有“观趾法”、“足心道”的记载，古老的中医经典中，就介绍了许多脚上的穴位，如太冲、太白、涌泉、昆仑、窍阴、内庭等等，不下三十余个，并说明这些穴位能分别通达肝经、脾经、胃经、膀趾经、胆经、肾经等人体各脏腑的经络。
这说明我们祖先已认识到脚部的许多敏感反应点（古时称为“腧穴”）与人体内脏器官的关系，指出用药物作用于这些反应点可达到治病保健的效果。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）
坚持使用花椒泡脚真的可以改善身体的病痛吗？
泡脚在我们生活当中还是比较常见的，特别是冬天来了的时候，很多女性朋友在睡觉之前都会选择泡脚，坚持使用花椒泡脚是可以改善我们身体的病痛，同时对于身体也有一定的好处，接下来小编就为大家介绍一下。
一、坚持使用花椒泡脚真的可以改善身体的病痛吗？首先我们要知道花椒是我们比较常见的一种佐料，特别是很多人在腌制肉食的时候，都会放一些花椒来提味，同时像生活当中的一些美食店里都会有花椒这样的佐料用来提味，花椒在生活当中还是比较常见的，大石花椒的营养价值也非常的丰富，很多人不喜欢花椒的味道，因为花椒的味道有些过于浓，同时花椒吃起来比较麻。其次，花椒用来泡脚可以有效的帮助我们驱走体内的寒气，还可以改善女性朋友体内的血液循环，让身体更加的放松，在一定程度上还能够改善女性朋友的睡眠，所以坚持用花椒泡脚，真的能够改善身体的病痛，要知道很多女性朋友的身体都比较的虚弱，因此就会喝中药来调理，但是有的女性朋友喝中药也不见效，这个时候就适当的可以用花椒进行泡脚，花椒泡脚，不仅会对我们的身体没有任何的害处，同时对于我们的身体有一定的好处。
二、结语除此之外花椒泡脚的功效可谓是非常多的，要知道很多女性朋友在来月经的时候都会出现痛经的情况，这个时候就可以适当的泡脚，泡脚对于我们下肢血液循环有一定的促进作用，同时泡脚也能够让我们的身体快速的暖起来，有效改善痛经的情况。
不过在泡脚的时候一定要注意水温以及时间，水温应当在四五十度左右就可以，时间一般在10分钟左右不能过长，一旦过长的话就很有可能会起到一些意想不到的效果，可能会对我们的身体有一定的害处。
花椒与生姜泡脚的好处（花椒与生姜泡脚的好处与坏处）
1、生姜和花椒泡脚有消炎杀菌的作用，脚上细菌比较多，容易引起脚部疾病，比如说常见的脚气，坚持泡脚，可以预防脚气的发生。
2、经常泡脚有助于脚部的血液循环，生姜和花椒属于中药材，用这类中药材煮的水泡脚，能够起到按摩脚底长的作用，有助于身体健康。
3、生姜花椒泡脚有助于调节月经，对于痛经的女性而言，有缓解症状的作用。
4、失眠多梦的朋友也可以使用生姜花椒泡脚，有助眠的功效，对于治疗失眠有帮助。
花椒盐水泡脚的功效与作用 盘点花椒盐水泡脚的好处
1、花椒盐水泡脚解乏，长时间走路,脚感到酸疼。可用一盆热水，加一小把盐、一撮花椒和半杯醋，泡脚20－25分钟。感觉很舒服,脚乏也消除了。2、花椒盐水泡脚预防脚气，脚气属真菌感染引起的常见皮肤病，应尽早治疗。花椒盐水能预防脚气是因为在人的足部存在着人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通，血脉流畅，能够调节人体各部分的技能，取得防病治病自我保健的效果。烧一壶开水，在水即将开时放入适量的花椒和盐，直至烧开为止。将煮开的花椒盐水适量倒入洗脚盆，待水自然降温后泡脚。每天晚上一次，每次30分钟(水凉了再加入适量的花椒盐开水)。
3、花椒盐水泡脚防便秘，功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足疗，健身祛病排泄好。取花椒、姜、小茴香若干，将这些材料水煮去渣后，加入醋、盐，温水浸泡双脚每次30分钟，对功能性便秘有较好的防治效果。
4、花椒盐水泡脚治疗痛经，花椒盐水泡脚可以治疗痛经，中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。
花椒和姜泡脚的作用与功效有哪些？
一、首先，用花椒水泡脚能活血通络，使整个人的身体血脉畅通。
花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水。老话讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生，还可以帮助预防高血压的发生。花椒水泡脚相比热水泡脚，更能促进血液循环，调节情绪，放松身心，还达到帮助睡眠的功效。
其次，用花椒水泡脚还能帮助治疗足癣。
足癣，又称“香港脚”和脚气。《黄帝内经》记载：“诸湿肿满，皆属于脾”“伤于湿者，下先受之”，这是因为脾主四肢，足居于下，多受湿气侵袭，湿郁成热，湿热相搏，则会产生疼痛等不适。
二、首先，生姜泡脚具有暖身驱寒、预防感冒、温筋通络、改善血液循环、提升睡眠质量等效果。
其次，用姜水泡脚还可以补阳气不足。
阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，精神不振，且舌体淡红，舌苔薄白，常常易食欲不佳。此时，可吃生姜或用生姜泡脚。
扩展资料：
一是泡脚的时间不能太长。一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚或者虚寒体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止；
二是水不要太烫。水太烫会让足部充血，引起头部供血不足，会引起头部不适，出现头晕等症状；
三是不要长期连续泡脚，可间隔两三天；
四是最好泡脚的同时，可连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好；
五是女性经期可不要泡脚，经期泡脚会加重痛经。
参考资料：人民网-花椒、生姜都能泡脚？ 不同“佐料”不同功效
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