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糯米丸子怎么做,哺乳期能吃糯米做的东西吗

来源:网络 作者:网友上传 时间:03-18 手机版

糯米属于温补性食材,而且富含淀粉、钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分,营养价值丰富,可以做成很多美食。那么,糯米丸子怎么做?下面,和排行榜大全一起来了解一下吧!

盐、淀粉、生抽搅拌均匀。把肉馅挤成大小合适的丸子,每个肉丸子上裹上一层糯米。最后在锅中放适量的冷水,蒸屉上铺一层干净纱布,将裹好的糯米丸子放在纱布上,大火蒸20分钟即可。

哺乳期能吃糯米做的东西吗

哺乳期可以吃糯米,但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素,有温暖脾胃,补益中气的功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳妈妈可以吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。

糯米做的风味粥食、糕点,既可增进食欲,又有滋补营养作用,特别适合于身虚体弱之人。哺乳妈妈如果是刚经历了分娩这个阶段,身体显得比较虚弱,将糯米和补气类的食材搭配食用,效果很好。但要注意,糯米年糕虽然也是糯米食品的一种,但其碳水化合物和钠的含量都很高,如果体重过重的哺乳妈妈在食用的时候要适可而止。

另外,哺乳期吃糯米,可以补充钙质,同时,还可以缓解尿频的现象。

糯米减肥期间可以吃吗

在减肥的时候建议还是不要吃糯米的,因为糯米的热量很高,糯米所含有的糖分在经过转换后成为葡萄糖,很快就会转变成脂肪,然后堆积在体内。

糯米还可以改善食欲,让人容易产生饥饿感,从而导致进食量的增加,所以在减肥的时候还是不要吃糯米的好。

糯米丸子怎么做

糯米丸子
做法:
1:首先是煮糯米饭,千万注意水不要放多了。因为糯米是泡过的,水都吃进去了,煮饭的时候水跟米几乎平齐再稍微高一点点就可以
2::肉馅直接从外边买就好了,拌的时候多放葱姜,可以咸一点。肉馅不要太多,不是吃肉丸子,在糯米丸子里,它只是配角,起到增香增鲜的作用。
3:搓丸子的时候,手上沾一点凉水,不然糯米实在太粘了,根本没办法把丸子的表面弄光滑。稍微使点劲儿攥一下,使丸子紧实。
4:炸的步骤最关键。油要多,要能没过丸子,而且油多的话,把丸子投下去的时候,油温也能保持稳定。油要热一点,因为糯米饭含水分高,油温不够,不能比较快速地把表面炸成金黄的壳,造成里边也渗进太多油,会腻。千万不能性急,在表面未炸成黄色之前不要动它,筷子或铲子一碰到它,它就会粘在上边,你再一动,立刻就散了。

糯米丸子怎么做好吃,糯米丸子的吃法

食材用料
糯米1斤相克食物
猪肉馅1斤
葱适量相克食物
姜适量相克食物
酱油适量
盐适量
花椒面适量
淀粉适量
香葱1棵相克食物
枸杞子适量相克食物
糯米丸子的做法
糯米丸子的做法图解11.糯米提前浸泡两个小时。
糯米丸子的做法图解22.猪肉剁成馅。
糯米丸子的做法图解33.放入葱姜末,盐,酱油,花椒面,淀粉。
糯米丸子的做法图解44.加少许水,用手往一个方向使劲打,一直打上劲并且粘稠为止。
糯米丸子的做法图解55.然后团成小丸子。
糯米丸子的做法图解66.把丸子均匀蘸上糯米
糯米丸子的做法图解77.放到蒸锅中蒸半个小时。
糯米丸子的做法图解88.香喷喷的糯米丸子就蒸好了。
糯米丸子的做法图解99.然后摆盘,放上香葱和枸杞子点缀。
用手机看这道菜做法
小贴士
1,糯米要提前浸泡,如果不泡蒸出来口感太硬。
2,肉馅要往一个方向打,打到上劲而且粘稠为止,要么丸子发散。

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