千卡也叫做大卡，是热量单位，等于1000cal，是1kg水温度升高1℃所需的热量。卡是卡路里的简称，其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。
千卡是热量的计量单位，大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。消耗千卡或消耗卡路里是消耗热量的一种说法，一般1g碳水化合物或蛋白质含4卡热量，1g脂肪含有9卡热量，因为不同物质代谢产生的热量不同，所以直接用热量来代替消耗的能量而不用碳水化合物或脂肪的具体重量。
1千卡大约是0.13kg的脂肪，因此，想要通过锻炼消耗脂肪，就需要长期的坚持，才会有一定的效果，并且要注意，在锻炼的同时要控制自己的饮食摄入，不可以摄入过量，否则消耗的能量就会随着食物补充回来。减肥不是一蹴而就的，控制饮食的同时再坚持锻炼，就能消耗掉更多的热量，从而达到减肥的目的。
更多“千卡是什么,千卡是什么意思”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新美食推荐！
相关推荐：
蒸面条要蒸几分钟,蒸面条要蒸几分钟熟
蒸面条蒸到锅冒蒸汽20分钟即可蒸熟，而且口感也是比较适中的。蒸面条所需的材料和具体的步骤如下：准备材料：肉丝、细面条、豆角、生抽、盐。具体...
【美食】 日期：2023-03-20
千卡是什么,千卡是什么意思
千卡也叫做大卡，是热量单位，等于1000cal，是1kg水温度升高1℃所需的热量。卡是卡路里的简称，其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。千...
【美食】 日期：2023-03-20
花菜有什么功效与作用,经常吃花菜对身体有什么好处
相信大家应该都吃过花菜，花菜是一种非常常见的蔬菜，很多人都喜欢吃花菜，每种食物都有其不同的营养价值，那你们知道经常吃花菜有什么好处吗？下面，给...
【健康】 日期：2023-03-20
花菜有什么营养价值,花菜的营养价值有哪些
我们生活中常吃的食物有很多种，不同的食物有不同的功效，蔬菜就是其中一种类型的食物，相信大家都吃过花菜，花菜是一种常见的蔬菜，有很多人喜欢吃花...
【健康】 日期：2023-03-20
花菜有哪些功效作用,花菜食用要注意什么
花菜是我们生活中吃的非常普遍的蔬菜。花菜的营养丰富，功能丰富。还含有大量的植物蛋白，维生素C和叶酸。食用后可通过氧化还原反应清洁血液和...
【健康】 日期：2023-03-20
怎样制作可乐鸡翅,怎样制作可乐鸡翅的方法
可乐鸡翅是一道受欢迎程度相当高的菜，无论男女老少，基本上没有一个不爱吃它的，各大美食网站排行榜都是很靠前的。做法基本都是大同小异，但做的好...
【美食】 日期：2023-03-20
椰肉太硬怎么吃,椰肉那么硬怎么吃
椰子肉很硬，说明买的是老椰子，可以用来煲汤，如椰子炖乌鸡汤、椰肉骨头汤、椰肉排骨汤等；也可用来做甜品，如椰子冻、椰奶、自制椰糕等。通常食用老...
【美食】 日期：2023-03-20
花菜的营养价值是什么花菜的营养价值及功效
花菜是一种非常常见的蔬菜，因为鲜嫩的口感和独特的风味而备受人们的喜爱，但是生活中的很多人都只是喜欢吃花菜，但是对于花菜的营养价值和食用功...
【健康】 日期：2023-03-20
