随着社会和经济的发展，现代人对身材的要求越来越高，尤其是当代女性，会选择各种方式来减肥瘦身，比如有些女性就会选择食用酸奶来减肥。安慕希也是酸奶的一种，但是很多减肥人士却不会选择它，认为其热量高，那么安慕希的热量到底高不高呢？下面就来了解一下吧！
安慕希的热量不高
安慕希的热量其实并不高，据悉，一瓶安慕希酸奶的重量大概在200毫升左右，含有热量170大卡上下，摄入身体之后这些热量并不会过量的转成脂肪，不会形成肥胖现象。而除了热量以外，酸奶中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和乳酸菌含量都非常丰富，不但可以促进新陈代谢还可以加速肠道内废物的排出，可以润肠通便。
安慕希的吃法
安慕希+木瓜
木瓜的热量是很低的，并且饱腹感强且还有着很好的丰胸和美容养颜效果。安慕希搭配木瓜一起吃真的超级棒哦！把木瓜切小块后直接淋上安慕希酸奶，或是把木瓜榨汁后加入安慕希酸奶一起搅拌饮用，这两种吃法口感都很好。
安慕希+干果
干果，就是果实果皮成熟后为干燥状态的果子，口感有点脆脆的非常好吃哦。安慕希可以和干果搭配在一起吃，不仅能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘。方法是，倒八十克左右的干果在碗中，随后直接撒上安慕希酸奶搅拌均匀就可以吃了，早餐吃一碗营养又饱腹哦。
安慕希+苹果
苹果切块后榨汁加入安慕希一起搅拌均匀来食用，口感很好！或是直接用苹果切块和安慕希一起吃，也是不错的选择。想要减肥的朋友们，晚上饿的时候就可以这样吃，完全不需要担心会发胖！
安慕希+香蕉
香蕉不仅是一种低热量水果，并且还能改善便秘的情况。可以把香蕉切段搭配安慕希一起吃，口感会更好哦！或者把香蕉榨成香蕉汁，再加入安慕希一起搅拌均匀来食用。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿。
一瓶安慕希酸奶和一瓶旺仔牛奶哪个热量高
病情分析：同等重量的牛奶和酸奶相比，酸奶的热量更高。每100克牛奶之中含有60大卡的热量，而100克酸奶之中含有70大卡的热量。从营养学的角度来讲，牛奶之中主要是蛋白质和钙离子为主，而酸奶之中除了蛋白质和钙离子以外，还含有非常丰富的乳酸菌。摄入体内之后，乳酸菌会平衡肠道内的菌群，可以促进肠道蠕动。但是需要注意，有过敏性疾病的人群不建议喝牛奶，也不建议喝酸奶。安慕希是什么？
安慕希一般指安慕希希腊酸奶，未拆封的安慕希保质期可在6个月。
若是已经拆封，常温下可以保质4至6小时左右，放入冰箱冷藏，可保存2天左右，但是口感可能已经发生变化，所以开封后要尽快饮用完毕。伊利安慕希引入希腊酸奶，最长保质期六个月。相比其它高端常温酸奶，伊利“安慕希”具有明显的特色。安慕希添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质35%。
安慕希是低脂酸奶，通过安慕希说明上的热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素计算，一瓶205g的安慕希热量为177.4大卡，可以确定安慕希确实是低脂酸奶。
老酸奶和普通酸奶区别：
1、口感：虽然老酸奶和酸奶都对调节肠道益生菌有好处，但是老酸奶口感比酸奶更酸，因为老酸奶发酵的更充分，但是酸性越强，对胃粘膜的刺激也会有刺激，所以建议不要空腹和老酸奶。
2、添加剂：老酸奶是固态牛头蛋白质的凝胶状态，在制作的过程中不会使用凝固剂，属于凝固型酸奶，而酸奶会在发酵过程中添加凝固剂来增稠，酸奶属于发酵乳。
3、罐装和发酵：老酸奶的制作流程是先将牛奶、糖、酵母菌放置在消毒过的容器中，再进行恒温发酵，等于是先罐装后发酵，发酵完之后就不用再进行分装，而酸奶是将牛奶加发酵菌经恒温发酵好之后再进行罐装。
安慕希酸奶保质期多久 安慕希酸奶是低脂的吗
安慕希酸奶可以调节肠道菌群，促进消化，而且所含有的热量并不高，在一定程度上有助于减肥。那么安慕希酸奶的保质期一般是多久？安慕希酸奶保质期多久
安慕希酸奶一般指安慕希希腊酸奶，未拆封的安慕希保质期可在6个月，若是已经拆封，常温下可以保质4至6小时左右，放入冰箱冷藏，可保存2天左右，但是口感可能已经发生变化，所以开封后要尽快饮用完毕。
安慕希酸奶是低脂的吗
安慕希是低脂酸奶，通过安慕希说明上的热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素计算，一瓶205g的安慕希热量为177.4大卡，可以确定安慕希确实是低脂酸奶。
安慕希酸奶糖尿病人可以喝吗
血糖高不能喝安慕希这样的酸奶，因为安慕希酸奶里面含糖量较高，口感也很甜，提示它是个含糖量高的食物，糖尿病患者是不适合喝。糖尿病患者本身就是因为胰岛素的分泌不足或者胰岛素的作用不足，才会导致血糖高。如果再喝含糖的饮料或者含糖的食物，吃到体内以后势必会进一步增加胰岛的负担。
老酸奶和普通酸奶有什么区别
1、口感：虽然老酸奶和酸奶都对调节肠道益生菌有好处，但是老酸奶口感比酸奶更酸，因为老酸奶发酵的更充分，但是酸性越强，对胃粘膜的刺激也会有刺激，所以建议不要空腹和老酸奶。
2、添加剂：老酸奶是固态牛头蛋白质的凝胶状态，在制作的过程中不会使用凝固剂，属于凝固型酸奶，而酸奶会在发酵过程中添加凝固剂来增稠，酸奶属于发酵乳。
3、罐装和发酵：老酸奶的制作流程是先将牛奶、糖、酵母菌放置在消毒过的容器中，再进行恒温发酵，等于是先罐装后发酵，发酵完之后就不用再进行分装，而酸奶是将牛奶加发酵菌经恒温发酵好之后再进行罐装。
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