20 款降噪耳机推荐！降噪原理/ 优缺点/ 选购要点不可不知-排行榜大全

当你想要购买耳机的时候，已经越来越多人会考虑购买降噪耳机，听声音的同时又能降低和阻隔外在的噪音，不过你知道耳机降噪的原理还有分为主动降噪和被动降噪吗？它的使用好处和优缺点有哪些？而我们又该怎么挑选适合的产品呢？好奇的话就接着看编辑的整理介绍，最后还会同时推荐8 款降噪耳机，选不出来的人不妨参考看看！

降噪耳机原理？什么是被动降噪和主动降噪？

本篇文章主要讨论降噪耳机，而目前市面上会主打「降噪」或「抗噪」的耳机，其实大部分都是采用主动降噪技术，也是今天要讨论的主角。不过在这之前，我们还是先来认识主动降噪和传统的被动降噪的差异。

被动降噪原理

被动降噪事实上并没有「降」噪，而是利用物理的方式来隔绝声音，例如以耳塞、耳罩密封耳朵，防止噪音进入，所以称作「隔音」会更为精准。

所以说，只要是耳塞式、入耳式或耳罩式耳机，或多或少都有被动降噪的功能，能有效阻隔能量小、穿透差的高频噪音，像是喇叭声、口哨声等，但是对于低频噪音的隔绝就比较没有效果。

主动降噪原理

至于主动降噪（Active Noise Cancellation, ANC）的原理则是藉由耳机内的麦克风，侦测和分析外界持续性的中低频噪音（例如引擎声、家电运转的声音），耳机内部的软硬体接着再计算产生出一个和噪音相同、但相位相反的声波，两者就能相互抵消，进而达到降噪的目的。

而主动降噪其实还可以细分出3 种技术，以下简单向大家说明：

前馈式主动降噪（Feed Forward ANC）

这是主动降噪最基础且常见的技术，将降噪麦克风装在耳机的外侧接收噪音，再藉由耳机的处理器发出反向的声波。

由于麦克风在外侧，所以它会比使用者更快收到噪音，能有效处理宽频噪音，不过它不能进一步调整使用者实际听到的声音，降噪的范围和效果比较有限。

反馈式主动降噪（Feedback ANC）

反馈式主动降噪是把降噪麦克风装置于耳机内侧，可以根据使用者听到的声音做即时修正，所以能处理的噪音频率更广泛，尤其善于处理低频率的声音。不过，这种技术通常不会单独存在，而是用于辅助的功能。

复合式主动降噪（Hybrid ANC）

复合式主动降噪就是结合了前面两种技术，兼具了双方的优点，降噪的效果最突出。不过，因为开发技术门槛比较高，通常是中高阶耳机才会采用，想当然尔降噪耳机的价位也会高出许多，最有名的案例就是Apple 的Airpods Pro。

噪音的负面影响有哪些？使用降噪耳机的好处？

根据许多研究证实，长期接触噪音不管对生理或心理面都会造成许多不好的影响：

听力受损
影响消化、心血管
影响睡眠
妨碍交谈
无法专心
导致工作效率低落
容易有低落的情绪

为什么要戴降噪耳机？降噪耳机的好处

1. 使用者不用再受外部噪音干扰，可以更专注于眼前的学习和工作、运动。

2. 因为隔绝了周遭的声音，可以用比较小的音量来听音乐，减少对听力伤害。

3. 长期暴露在噪音环境会造成情绪压力，隔绝或降低噪音后就能舒缓紧张和焦躁。

主动降噪耳机的优点vs. 缺点

主动降噪耳机的优点

1. 针对规律型的噪音，例如引擎声、马达、电器等发出的低频声音，降噪效果特别明显。

2. 能够适用的场景很多，包含办公室、运动场、图书馆，甚至是在大众运输工具、捷运、飞机上等，都能有效降低外界噪音。

3. 更加提升使用耳机时的声音聆听品质，以及通话时的清晰度。

4. 可以单独开启降噪功能，即使不搭配听音乐也有效果，能营造出非常静谧的氛围。

主动降噪耳机的缺点

1.可能会产生闷闷的耳压感：很多人一开始刚配戴主动降噪耳机时，都会感觉耳朵闷闷的，像是搭飞机或快速电梯时的耳压感，感觉很不舒服。这其实是因为大脑已经对低噪环境有平衡感，一下子消除噪音，反而会让大脑误判是我们所在环境压力改变了导致。

2.耳机会比较耗电：主动降噪耳机多了许多零件，开启主动降噪功能时，也会需要比较大的功率，因此耳机的耗电量会加快，续航力会比一般耳机差。

3.主动降噪耳机价格比较高：无庸置疑因为使用到较多零件，建造的技术也比较先进，所以价格也会比普通耳机高出许多。

4.使用场合不当会有安全问题：骑车、开车或走在路上时，使用主动降噪耳机会忽略掉四周的交通声响，造成警觉性下降，恐怕会导致安全问题产生。

降噪耳机的常见疑虑

1.降噪耳机会伤害听力吗？

正好相反，目前普遍认为，降噪耳机能够抵销噪音、让声音听得更清楚，所以音乐的音量就能够降低一些，与传统耳机相比更保护听力。

2.为什么戴降噪耳机会有股压迫感？

虽然感受因人而异，但降噪耳机配戴时的压迫感，可能是因为次声波（Infrasound）的关系；次声波是指频率小于20 Hz、但高于气候造成的气压变动的声波，虽然人耳通常感受不到次声波，但可能因为噪音被抵销后、次声波反而被凸显出来，就像是进到毫无噪音的录音室一样，极度安静的环境反而让人难以忍受。

有线跟无线降噪耳机的差别？

了解降噪耳机的好处和优缺点后，你可能还会产生一个问题：「要买有线的还是无线的好呢？」其实两种各有千秋，基本功能并不会相差太多，可以从以下整理挑选适合自己的：

	有线降噪耳机	无线降噪耳机
音质	较佳	－
续航力	较佳	－
讯号稳定	较佳	－
降噪效果	较佳	－
舒适程度	－	较佳
配戴方便性	－	较佳
使用情境	1. 运动时不怕耳机掉	1. 适用于大部分场合 2. 携带较不占空间

有线降噪耳机vs. 无线降噪耳机

耳机的耳塞款式有什么区别？该如何选？

接下来，如果你选的是入耳式耳机，其实耳塞的款式也会影响音质表现和降噪的效果，请看以下的表格分析参考：

	海绵耳塞	矽胶耳塞	双节/ 三结胶
特性	由聚氨酯材质制成，柔软、有弹性且透气	1. 质感柔软、光滑，耐用性相对高出许多 2. 各方面表现都较为均衡	通常也是矽胶制成，但外型呈现圣诞树或螺旋形，使得整体质感偏硬
隔音效果	密封性和贴合度佳，隔音效果好	较海绵耳塞差	理论上隔音效果最好，但仍须看每个人的耳道适不适合
配戴舒适度	适用各种耳型，舒服不会疼痛	一般	相比舒适度最差，某些人可能会有轻微痛感
音质表现	1. 海绵会吸走高频，进而影响耳机的细节分析力 2. 低频的量感足	高音和细节处比较好的被保留下来	介于海绵和矽胶耳塞中间
缺点	较容易卡脏污	注意耳塞尺寸，避免漏音	舒适度很低，没有办法久戴
适用情境	长时间配戴时	大部份情境都适合	想要非常安静的时候

3 种耳机耳塞款式比较表

20 款降噪耳机推荐：耳罩式、有线、无线

【SONY】WH-1000XM5 无线降噪耳机
【ANKER】Soundcore Life Q35Hybrid ANC 前后馈式主动降噪耳机
【Urbanista】Los Angeles 太阳能降噪耳罩式蓝牙耳机
【HP 惠普】DHH-3111 进阶有线入耳式降噪耳机麦克风
【SANAG】Z6S 入耳降噪无线颈挂脖式运动型蓝牙耳机
【Soul】EMOTION PRO 真无线蓝牙降噪耳机
【1MORE】ES603 ComfoBuds Mini 迷你豆真无线降噪耳机
【House of Marley】Marley Redemption ANC 2 真无线蓝牙降噪耳机
SONY WF-1000XM3
Apple AirPods Pro
冇心真无线降噪耳机
thecoopidea BEANS PRO 2
JAYS t-Seven
urbanista LONDON 降噪无线耳机
Dashbon SonaBuds 3
BOSE QuietComfort Earbuds
Happy Plugs Air 1 ANC
铁三角ATH-WS990BT
BuddyPhones Cosmos降噪儿童无线耳麦
Gogoro LED 安全帽蓝芽降噪耳机

降噪耳罩耳机推荐1：【SONY】WH-1000XM5 无线降噪耳机，NT$ 11,900

这款耳机总共配备了8 个麦克风处理器，能够校准到只收取自己的声音，还可依使用情境自动感应调整环境声设定，耳罩柔软的皮革也能够完美贴合耳朵，主动与被动降噪上都有很好的效果，简洁的流线型外观更可以当作时尚配件着用。

单体大小：30mm
重量：250g
续航力：30 小时
蓝牙版本：5.2
支援音讯格式：SBC、AAC、LDAC
支援语音助理功能：有