吃什么

更年期女性失眠吃什么食物能缓解呢，都有什么好的方法呢?更年期女性经常由于情绪焦躁、潮热盗汗等原因造成失眠。防治更年期失眠，除了进行心理治疗和药物治疗外，中医食疗的方法也有一定效果。
专家指出，更年期失眠食疗的...

在平时食用食物时，讲究的是营养合理搭配，是有益于人体的，但是女性在特殊的那几天不管讲究营养搭配，还要注意远离月经期间不能吃的食物，否则容易造成痛经，月经不调等症状。那么女性朋友们。你们知道经期不宜吃什么食物吗?
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去年，张阿姨去体检时查出“三高”，医生叮嘱她要按时吃药，积极控制饮食。回家后，张阿姨听嫂子说，“多吃素可以控制血糖和血脂，对身体好”。于是，张阿姨开始换着花样吃素，慢慢地，她一闻到肉味就感觉恶心。几个月后，本以为“三高”...

解放军总医院营养科的刘英华医生为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性提供了几道“更年营养餐”。
淡菜是减肥降压好帮手
男性进入更年期之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性，这是因为皮肤...

对于老年人来说，因为身体机能在不断的下降，从而令大部分的老年人都出现气血不足的情况。要想通过健康的方法来帮助老年人补气血，食疗便是最好的方法。有很多人并不知道老年人气血不足吃什么，也不知道老年人在生活中要怎样...

老人因为身体机能的退化以及社会关系弱化等原因，记忆力可能会不断地下降，可能时常会出现健忘的症状，甚至可能会痴呆。不管如何，记忆力衰退可是会严重影响老人的老年生活质量的。专家建议，多吃一些对老人记忆力好的食物可是...

对于老人来说，年纪越大，体内钙质的流失也会越多，再加上身体对钙质的吸收能力变差，容易导致骨质疏松，一般建议老年人在平时适当的补充钙质，可以改善骨质疏松的症状，那么，老人骨质疏松吃什么钙片好呢？下面就为大家介绍正确选择钙...

老年人身体各方面的机能都已经出现了不同程度的衰老，营养吸收能力也出现了下降，所以老年人相比较年轻人来说更加容易出现气虚，老年人气虚就一定要积极进行调理才行，不然会对老年人的生活造成严重影响，老年人气虚可以通过饮...

老年朋友的消化系统会逐渐退化，胃部经常会被一些残留的食物伤害。所以，老年朋友一定要重视养胃，把胃养好了、饮食正常了，才能保证身体健康。那老人吃什么养胃好呢？今天，小编收集了一些适合老人的养胃汤送给大家，希望可以帮助...

老年人的肠胃是很容易受外界因素影响的，气候变化、饮食习惯等都会影响肠胃功能，因此，养胃成了老年人的重要人物。想要养胃，可以让饮食来帮忙。那么老人胃不好吃什么养胃呢？小编向老年朋友推荐几款养胃食谱，可以让你的肠胃保...

中老年补钙吃什么好？中老年人很容易就会缺钙，所以说人上了年纪就要多多补钙，那么中老年人怎么补钙呢？什么食物能补钙呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！可以帮父母看看哦！希望小编的介绍能够帮助到大家。　　中老年补钙吃什...

肾虚是不少人的通病，肾脏一旦出现了问题，人就会很容易感觉到疲劳，平时看起来也特别的没有精神，对于上了年纪的人来说尤其是如此，老人多吃一些可以补肾的食物就能够避免这些问题，下面我们一起来了解一下老人吃什么补肾吧。老...

随着老年人的年纪越来越大，很多人都会出现四肢无力和腰酸背痛以及夜尿多的症状，这些都是肾虚的体现。为了老年人的健康着想，必须要进行补肾。那么老人补肾吃什么?食疗的方法有哪些呢?接下来小编就来分享两个吧!老人补肾...

人年龄大了身体的各部分机能也会逐渐的下降，肾脏当然也是如此，随着年龄的增长功能会逐渐的下降，所以老年朋友在日常的生活当中应该要注意补肾，只有这样才会使身体更加的健康。对于老人来说，补肾药补不如食补，那么老人补肾吃...

铁质是一种必不可少的元素，缺铁会引发贫血。所以会有这么多人想要了解补铁方法。老人缺铁性贫血，身体其他脏腑运转也会受影响。那老人缺铁性贫血吃什么呢？下面几款补铁食谱，你可以试试。补铁食谱有哪些缺铁性贫血的老人患...

p>[导语S]老人贫血吃什么好？贫血是常见的病症，指的是身体血液内的红细胞数目减少，低于正常值。贫血的原因有许多，比如营养不良，生活无规律等。下面就来看看老人贫血吃什么。老人补血食谱老人贫血可以吃红糖小米大枣粥。取...

随着中国社会进入老龄化社会，老年人的数量在急剧的增长，虽然生活条件好了，但是由于老年人的身体吸收营养成分的能力大大地降低，所以很多老年人发生了贫血的现象，其实老年人贫血可以通过饮食调节得到好转，下面就说一下老人贫...

老年人年纪大了，身体各个器官开始变得衰老，肠胃功能也变得很弱，所以对铁剂的吸收能力也出现了下降，这样就导致了缺铁性贫血，同时由于肠胃吸收能力的下降，各种营养成分的吸收也出现降低，维生素c吸收不足，蛋白质的吸收也大大降...

中国现在已经进入了老龄化社会，老年人的数量越来越多，老人们辛苦了一辈子，又赶上了太平盛世，所以在家安享晚年应该是幸福的，对于老年人来说吃地差点，但是一定要保证身体健康，老年人由于身体的原因很多人出现了贫血，老年人贫血...

一旦人体到了老年的时候，身体就会变得十分重要。事实上，一旦人体进入到中老年之后，身体上就会出现各种各样的问题，其中出现最多的便是骨质疏松情况。所以，中老年人必须要多注意补钙。但是由于现在市面上的钙片太多，很多老年...