老人

法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的“麻...

美国研究人员调查发现，那些走路困难、腿脚不灵便的老人更容易患痴呆。研究人员指出，行走困难与痴呆之间之所以联系密切，是因为这样的病人往往体内输送给大脑的血液越来越少，使得大脑得不到维持思维运转所需的足够营养。如...

炎夏来临是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，对多例老年高血压患者进行多年的跟踪调查发现，60%的死亡病例发生在炎热的夏天。这一情况提醒高血压患者，要注意生活起居的保养，增强自我保健意识，以平安度过盛夏。夏天，气...

落枕了，用热毛巾敷敷脖子;肚子疼，用热水袋暖暖肚子……类似于此的简单疗法，总能起到一些意想不到的效果。可以说，热敷在家庭保健中，占据了一块不小的“领地”。
其实，说起它的原理，倒是简单得很。这种物理疗法有提升患部温度...

据老年护理专家赵先生说，午睡首先一定要选好环境，不要在屋檐下、过道里或树荫下睡觉，因为入睡后体温下降、肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，容易着凉感冒。其次，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，而应在床上睡，这样...

排便，对于很多人来说，是件平常、轻松的事，但对于部分老年人，特别是排便费力、困难的便秘者，却是一个不小的负担。他们排便时间可长达30分钟以上，不仅加重本人的心理负担，影响生活质量，而且在某些情况下还潜伏着或多或少的隐...

在炎热夏天的早晨和晚上，不少老年人都爱选择去户外锻炼，如爬山、打太极拳等。然而，随着人的年龄增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。专家特别提醒60岁以上的老年人，在夏天最好别做以下三项运...

每天清晨，我们总能看到很多老人在小区健身器械上认真做着锻炼：有的拉着扶手，站在可转动的圆盘上做左右腰髋旋转运动;有的躺在弯曲的器械上下腰……现在不少城市的社区都配备了“健身公园”，里面各式各样的健身器材对时间...

有专家介绍说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得...

中老年人“以热攻热”，如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可以增强体质，预防中老年人疾病。具体方法如下：
1、热茶降温　有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃，所以盛夏每天喝2～3杯(约2000毫升)、温度在40～50...

英国科学家日前发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。据外电报道，英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。人体口腔中...

重庆新桥医院近日收治了一名贫血患者，经诊断，其已患上慢性肾衰竭和尿毒症。在世界肾病日到来之际，专家提醒，贫血患者不要忽视检查肾功能。第三军医大学重庆新桥医院血液科副主任张曦博士介绍，在临床上，部分患者没有水肿、腰...

心理专家指出，60岁以上的老人，老年抑郁症的患病率可达7%-10%。在那些患有高血压、冠心病、糖尿病甚至癌症等疾病的老人中，抑郁症发病率更高达50%。此外，相比老年男性而言，老年女性得抑郁症的比例还要更高，应引起大家的警惕...

支具又叫做矫形器，是一种减轻四肢、脊柱、骨骼肌功能障碍为目的的体外支撑装置。卫生部北京医院疼痛中心主任医师说：“支具的作用主要有稳定支撑、固定、保护、助动、预防矫正畸形、承重等作用。”像轮椅、拐杖、颈托...

由年龄带来的听力损失，让很多老人生活在危险之中。山西省太原市中心医院耳鼻喉科主任王湘告诉《生命时报》记者，很多老人因为熟悉家人的说话音调和动作，即便耳背，也能很快做出反应，这让家人察觉不出他们的听力问题。但这种...

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至...

老人运动后，一旦“急刹车”，后果会很严重。“人本来是运动状态，血液循环较快。如果立即停止，根据人体机能反应，血管就会马上收缩，血液供应受阻，从而导致血压升高、缺氧、心脏供血不足等后果。”北京体育大学体育教育训练学...

老人脸疼，特别是在夏季，可千万别仅仅认为是吹空调或电扇吹的。老人感官能力较低，一旦出现脸痛，可能问题就比较明显了，若对这种隐隐作痛“视而不见”，当心留下健康隐患。
面部疼痛通常由局部组织感染或炎症引起，有的是隐隐的...

中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。
对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。
1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天...

最近一段时间持续的高温天气使热中风的发病率大大增加。据神经内科主任医师介绍，热中风发病人群既有50岁左右的中年人，也有80岁老年人，但主要还是以老年人为主，尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老年人。
他们中有人...