老年

多吃鱼类对老年人冬季养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。
俗话说：“冬令进补，开春打虎。”合理的饮食不但可以养人，而...

吃香菇对心血管有好处
香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。
香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌...

祖国医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，因而人的各种生理活动，一定要客观地和自然界的四时变化相适应。祖国医学非常注意环境、季节、气候对人类健康长寿的影响，并指出“人客观存在天地之气生，四时之法成”，“天暑衣...

保守治疗送了命
86岁高龄的吕老先生平素健康，极少生病，还时常参加体育锻炼和力所能及的劳动。一天他突然发生腹痛，3小时后来医院就诊。经检查，诊断为急性阑尾炎。鉴于起病时间短，诊断明确，病人年龄虽大，但身体状况良好，医生...

1.调养精神
研究证明，失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期刺激个人，将导致其食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。因此，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定，待人接物应...

冬春换季是疾病的高发期，一些季节病随之出现，症状“不典型”的老年性肺炎也到了患病的多发期，要引起老年人的高度警惕。
老年人肺炎与青壮年肺炎有很大的不同。青壮年肺炎绝大多数有发热、咳嗽、胸痛、白细胞增高的症状...

每天喝一杯茶或咖啡
夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究结果表明，每天喝一杯茶或咖啡可以预防老年痴呆症，因为这两种饮品都能使人记忆丧失的危险下降40%。
常吃坚果
研究发现，坚果类食物可以改善人的学习和记忆能...

老年手抖当心疾病先兆
冬天，有的老人会出现手反复发抖，多数人往往以为是天冷、年龄大、身体衰老的表现。专家介绍，事实并非如此。
通常手抖分为生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情况下会出现生理性手抖，但不属于疾...

人到老年有“四怕”
老年人随着年龄的增长，身体各个器官的机能开始减弱，健康状况也每况愈下。因此，坚持保健养生、科学饮食、保持良好心态是延缓衰老的有效手段，在日常生活中要注意以下“四怕”：
一怕久坐。不少老年人一...

一、急性胃肠炎：是由过度饱餐或不洁饮食引起，其发病突然，主要表现为恶心呕吐、腹痛腹泻。应送医院救治。
二、酒精中毒：是过量饮酒所致，轻者精神恍惚、言语错乱、呕吐、昏睡等，重者可引起呼吸中枢麻痹而危及生命。
三、急...

美国老年学会提出缓解疼痛5条建议
一旦出现长期慢性疼痛，不仅容易降低生活质量，影响工作生活效率，还会延误慢性疼痛病症的诊治。为此，美国老年学会给出了5条建议，希望为有效缓解人们的慢性疼痛提供帮助。
最重要的是缓解...

误会一：随着年龄的增长，你将逐渐失去智力 研究发现，在85岁以上的美国人中，近半数人患有老年痴呆症。但人们完全可以通过一些预防措施，降低老年时失去智力的可能。研究显示，那些食用高脂、高饱和脂肪和高胆固醇食物的人患老...

一怕久坐。
不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”。坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉松弛，久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此，老年人...

不少人即使达到退休年龄，仍在继续工作。这些人的做法眼下有了科学依据。
英国一项最新研究发现，晚退休可推迟人们患上阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的时间。
推迟患病
英国加的夫大学与伦敦大学国王学院神经病学研究所的...

百岁文学大师巴金生前有一句名言：“人活着，要有益于社会，多付出，少索取”。这是巴老一生的信念和追求，也是他始终身体力行的生活目标。用四个字来归纳，即多干少拿。
建国以来，巴金是我国唯一一位不拿工资，仅仅依靠稿费维持生...

祖国医学关于“天人相应”、“天人合一”的思想，是十分精辟的，其核心内容就是人必须和自然相适应，保持协调统一，方能获得健康。《黄帝内经》中曰：“人以天地之气生，四时之法成。”又曰：“天食人以五气，地食人以五味。”
春温...

据由国际老化研究所赞助的一项新的研究显示，与不爱社交的妇女相比，维持密切友谊与良好家庭关系的老年妇女，较不易出现智力衰退。
该研究结果发表在最近出版的《美国公共卫生》期刊上。研究人员电话访问了2000多名78岁以...

人一老了，有些东西会减少，比如头发;有些东西又会增加，比如皱纹，还有身上不知何时长出来的各种色斑。一般来说，头发、皱纹多了少了只是关系到好不好看的问题;可身上的斑点就不是这么回事了，它的多少和变化有可能关系到老人的...

事实上，一个文明的国家，老人的健康、老人的长寿都是一种标志。作为一个失去劳动能力，甚至失去活动能力的群体，怎能保持健康而又长寿呢?这不用说，就是看社会给予他们怎样的关怀和照顾。来自日本的社团法人全国访问看护事业...

老年胃癌患者发病隐匿，临床症状轻微且不典型，到医院检查和诊治时较晚，往往贻误了病情。对此，有关专家提醒：老人们一旦出现上腹痛、腹胀、消瘦、吞咽困难等情况，一定要及早找医生诊查，看看是不是自己的胃出了毛病。
由黑龙江...