老年人

为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。
老人年纪大了，体质变差，新陈代谢也会减慢，加之高血压、高血脂等老年疾病的影响，...

老人容易口干舌燥，固然与喝水少有关，但跟唾液分泌量减少也不无关系。一般来说，喝水少，可以通过多喝水解决，唾液少了能怎么办呢?
当然也有方法，而且照此方法实施，不仅能滋润口腔，还会有些延缓机体衰老的作用。 湖南中医学院教...

经常见老年人来看病时，会低头哈腰地将耳朵尽量贴近医生，生怕遗漏了重要的询问和嘱咐。可每当我问他们为什么不配个助听器时，他们多数说有，甚至不只一个，但都因为戴上后觉得不舒服，没多久就束之高阁了。
这主要是因为不少老...

专家提醒，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。
据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈...

据《健康导报》报道，跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。
但运动医学专家指出，老人跳舞如不注意，脑卒中，甚至运动性猝死都有可能发生。因此，建议老人跳舞前，最好测量一下血压和脉搏。
哪怕...

误区之一：运动会加速膝关节老化
随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺少敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。合理运动可以有效降...

躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法。而且，对于老年人来说，坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说，一把舒适的椅子就显得尤为重要了。
1。老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯...

按照国际标准，人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是无知，不重视保健。中老年人要健康长寿...

按照国际标准，人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是无知，不重视保健。中老年人要健康长寿...

那么，老年高血压的血压应控制到多少为宜呢?
一般来说，老年人患高血压多以收缩压升高为主要表现，通过基础治疗和药物治疗使收缩压逐渐下降到20-21.3Kpa(150-160mmhg)左右，并维持在这个水平即可。如果同时伴有舒张压升高者...

现在无论是媒体还是个人，对健康问题愈来愈关注，但有些人追求健康过于盲目，甚至出现了自虐现象。 有一些老年人过于敏感，这也不敢吃那也不敢吃。到市场上买东西瞻前顾后，总是担心不能正常甄别，害怕买到假冒伪劣产品。尽量简...

为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。
香油中富含维生素E及亚麻酸，其中，维生素E具有抗氧化作用，能维持细胞膜的完整性和...

其实，很多时候，我们更需要学会如何放弃。
小溪放弃平坦，是为了回归大海的豪迈;黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏;蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世光明;心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静。
放弃是一种智慧。只有学会...

“黄昏恋”又称中老年恋爱。
黄昏恋一般有两种情况：
一种是在青春时代未解决好个人问题，到中年遇到合适的才谈恋爱;
另一种是中老年丧偶或离婚后再成家进行的恋爱。
1。传统观念的束缚，使得丧偶的中老年羞于再恋爱成家...

略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失
如果鞋跟不够2厘米，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，上传的冲力可能会使...

近日，高温闷热的天气令很多人感到不适应，市立医院急诊科接诊病人激增，而因为高温出问题的老年人占了病人的绝大多数。医院急诊科主任张泉三特别提醒，老年人尤其应该注意夏季保健。
103岁胡老先生，昨天下午突然感觉不适，家...

许多人都会感觉到，在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。其实，搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。
面神经很丰富，才得以使人表现出喜、怒...

晨起一杯水：清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温开水，十分有利血液循环。老年人或心脑血 ...
晨起一杯水：清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温开水，十分有利血液循环。老年人或心脑血管病患者血黏度偏高，夏天出汗...

邻居老王今年六十有五，平时身体还不错，也注意锻炼身体，运动方式是步行。这几天家里来了客人比较忙，突然发生“拉肚子”也没当回事，照样忙得不亦乐乎。肚子拉了3天，也没去医院看医生。这天清早起床时。突然一侧肢体不能动弹，...

由年龄带来的听力损失，让很多老人生活在危险之中。山西省太原市中心医院耳鼻喉科主任王湘告诉记者，很多老人因为熟悉家人的说话音调和动作，即便耳背，也能很快做出反应，这让家人察觉不出他们的听力问题。但这种潜在的耳背经...