煮花生米不面推荐做法如下:
主料:鲜花生500克;辅料:盐20克、桂皮20克、八角20克、辣椒10克。
步骤:
1、鲜花生用水泡30分钟;
2、用手多搓搓,洗掉泥巴;
3、用手把花生捏开一道口;
4、放进锅里,放入桂皮八角辣椒;
5、加水放盐;
6、大火煮5分钟;
7、关火焖30分钟以上即可。
怎样煮花生米脆而不面
煮花生米脆而不面才是比较成功的,那么怎样煮花生米脆而不面呢?
煮花生米脆而不面需要浸泡3或4小时。要煮干花生,必须事先将干花生浸泡在冷水中几个小时,然后在锅里煮。烹饪方法与新鲜花生相似。加入盐、茴香、肉桂和香辣皮革(可选),用大火煮沸。一定要加一个锅盖,用中火煮大约15分钟。
在煮花生米前,要将花生米放在淡盐水中浸泡一晚上,可以使花生米吸收膨胀,煮完以后花生米更脆,还能是花生米入味。煮的时间不宜太长,大约十五分钟即可,另外煮完以后花生米不要直接捞出来,最好是放在煮花生米的汤汁里浸泡,这样才更入味。而蔬菜丁可以随吃随焯水,如果想吃咸味浓一点的,可以在煮完花生米以后就将蔬菜丁焯水,跟花生米一样放在煮花生米的水中浸泡。
花生怎么煮可以煮出新花生的软糯?
花生想要煮得软糯入味,首先要将花生放入清水中浸泡30分钟,再清洗干净
接着在锅里放入八角、少许盐,然后放入花生,加入没过花生的清水,接着大火煮大约20分钟
煮好后先不要开锅哦,让花生在锅里焖一个小时,花生会更入味。
事先浸泡3个小时的花生米容易煮软烂,制作方法如下:
主料:花生米200g
辅料:大料适量,食用盐适量,花椒适量,清水适量,小尖椒适量,香菜叶适量
步骤一:准备好花生米用凉水浸泡3小时。
步骤二:浸泡3个小时的花生米捞出放入锅中,加入适量盐、适量大料、适量花椒。
步骤三:锅中添入适量的凉水,大火烧开。
步骤四:中火煮15分钟关火。
步骤五:用煮花生的原汤料,浸泡24小时。
步骤六:捞出装盘,撒上小尖椒、香菜叶。
花生米怎么煮才能面
快速煮烂煮面花生方法:
1、将剥掉外壳的花生仁放入清水中浸泡30分钟,再清洗干净备用。
2、锅的底部放入八角、花椒、盐,然后放入洗好的花生仁,加入没过花生仁的清水。
3、用大火煮大约20分钟,即可关火。
4、煮好后先不要开锅,让花生在锅里焖一个小时,水煮花生就做好了,这个方法可以让花生仁更加入味软烂可口。
如果要煮八宝粥,可挑选外皮颜色比较浅的花生仁,放入清水中浸泡大约5-6个小时,再煮就比较容易煮烂了。如果用来煲汤,则先将花生米放入清水中浸泡30分钟,再将花生仁略煮一下,之后放入汤里同其他食材一起煲,就能将花生煮软烂又面。
营养价值:
1.花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。
2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。
3.花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样,人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外,其他氨基酸含量都很丰富。
4.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;
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