蔬菜是我们每天都会吃到的食物，蔬菜的种类有很多，萝卜是很常见的一种，不管是胡萝卜还是白萝卜营养价值都是相当高的，胡萝卜一般是用来搭配其他食物食用，白萝卜一般是用来熬汤，但是一般我们在吃路边的时候没有可以吃萝卜皮，那萝卜皮有什么好处？萝卜皮能降压吗？
萝卜皮的好处
1.益肝明目
萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2.防癌
辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。
3.利膈宽肠
萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。
4.降糖降脂降压
萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
5.增强免疫功能
萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。
6.健脾除疳
维生素A有助于细胞增殖与生长。
降压的方法
1.穴位按揉法。
每天按揉太冲穴、太溪穴、曲池穴，每个穴位至少200下。太冲穴是肝经的原穴，有疏肝理气、平肝降逆的作用。太溪穴是肾经的原穴，有补肾精、滋阴降火的作用。
2.中药外敷法。
取适量吴茱萸磨碎，装入容器内密封备用。每次30g，用醋调成糊，分成两份，外敷在双脚的涌泉穴上，每天至少敷8个小时，至少连敷15天。
3.中药泡脚法。
钩藤30g、冰片3g。将钩藤剪碎，放进砂锅里加适量清水，煮10~15分钟，倒出药汤。晾至合适的温度后加冰片泡脚10分钟。
4.中药枕降压法。
取野菊花、淡竹叶、霜桑叶、生石膏、川芎、白芍、磁石，蔓荆子、青木香、晚蚕砂、薄荷各20g做枕头。体形粗壮的人每种材料用30g。3个月后药效减弱，更换材料。
5.倒捏脊椎法。
帮助小孩子提高免疫力的时候从下往上捏，为补法。平肝火、降血压的时候需要用泻法，从上往下捏。将一只手的拇指和食指分别放在脊柱的两旁，捏三下提一下，然后稍微向下挪动位置，从大椎穴开始捏到尾椎骨附近。有疏通血脉、降血压的作用。成年人脊柱两侧的肌肉没有小孩子容易提是因为体内淤积过多造成了肌肉黏连。
白萝卜皮吃了有什么好处
下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅
一、消化方面:食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面
各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其他方面美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。
五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。
萝卜皮有什么用 把它贴肚脐上，神奇的事情就发生了...
1 萝卜皮的功效萝卜本身有许多好处，可增强免疫力、帮助消化、利尿，感冒时更有去痰、止咳、润肺之效。它的食法也有多种︰蒸煮、滚汤、炸汁。
不过萝卜皮的功效也有很多，更可以外敷！它含有淀粉、果胶、无机盐、多种氨基酸以及萝卜皮素，而胡萝卜所有的萝卜皮素较其他萝卜多。另外，萝卜皮的维生素C含量更是肉的两倍，而萝卜中的钙有98%在萝卜皮内。
2 萝卜皮有什么用腹涨贴肚脐
如常遇食滞、胃气腹涨，可在每天三餐之后，削十蚊硬币左右厚薄的白萝卜皮，放进滚水一分钟，取出后萝卜内面朝肚皮上放，并以胶布固定粘贴一小时，这样连续做一周就可以「消气」啦！肠胃得以改善，便秘问题也一扫而空。
原理：中医角度而言，肚脐穴位（神厥穴）皮肤较薄，药物最易吸收，而萝卜皮中的芥子油甙可以止痛、消积，从以改善腹胀问题，下次肚痛不用搓手掌按肚子了。
贴太阳穴舒缓头痛有偏头痛困扰吗？把萝卜皮削下，大小根据个人的太阳穴面积而异，洗净后便可直接敷在太阳穴上，以胶布固定，约20分钟，就可以帮助舒缓你的偏头痛了。
贴足治足痛此法和上一个相似，把削好的萝卜皮煮熟，然后用布包裹着敷于患处半小时，萝卜皮中途变凉的话就再加热，每天敷一次就可以了。
萝卜水治气管把整个胡萝卜连皮切成薄片，放入碗中并加入2匙糖，静置12小时，待它出水，即可饮用，有化痰止咳之效。
原理：由于胡萝卜品味辛甘，有理气化痰作用，泡水喝对呼吸系列很有益，怕难入口的话，加入适量的蜂蜜，既好味更有润肺之效。
小提示︰越红的萝卜越好喔！
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