罗汉果不仅可以作为水果直接食用，而且可以晒干入药或者泡茶喝。罗汉果茶具有很好的清热止咳的功效，如果患有感冒症状食用罗汉果或者饮用罗汉果茶都有很好的止咳功效。罗汉果茶糖分较高，很多人担心喝罗汉果茶会上火，那这种说法是正确的吗，喝罗汉果茶上火还是降火呢？
罗汉果茶去火吗
罗汉果茶去火。
罗汉果性凉，味甘，归肺、脾二经，从食物属性上来看，罗汉果有一定的去火降火作用，适合上火的人群食用。并且罗汉果含有较多的植物酸，在食用之后还能杀灭口腔内的菌群，对口腔溃疡的愈合也有很好的作用。
罗汉果怎么吃去火效果好
罗汉果性凉，具有很好的去火功效，但是平常生活中多以泡茶饮用为主，单味的罗汉果有很好的止咳化痰功效，其去火功效并不是很好，在泡罗汉果茶是最好配以茉莉、菊花、绿茶等一起饮用，去火效果更佳。
罗汉果的营养价值
罗汉果营养价值较高，其100g
中含有热量169千卡，碳水化合物27g，蛋白质13.4g不饱和脂肪酸0.8g，磷180mg，钾134mg，钙40mg，膳食纤维38.6g，维生素C5mg，胡萝卜素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纤维和罗汉果糖苷为主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量极低。糖苷是其主要的甜味素。
罗汉果功效
1、预防感冒
新鲜罗汉果除了作为治疗肺炎的特效药引以外，对流行可爱冒也有很好的治疗和预防作用哦，只要每天用新鲜罗汉果与姜同煮熬水作为饮料饮用，不但口感好，而且还能很好的预防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。
罗汉果所含糖分属于单糖，不但不会对糖尿病人的病情造成不良影响，还对糖尿病有一定的辅助疗效果呢。在预防感冒的同时，还具有的蛋白干成分，可达到清除体内沉积的垃圾，减缓皮肤衰老的功效。
2、润肺养颜
罗汉果性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜的功效。近代医学研究证明，长期饮用花茶具有润燥、祛斑、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。食用罗汉也具有消暑生津、清热润肺、滑肠通便，清咽止咳的作用，罗汉果还是饮料和调味的佳果。
3、延缓衰老
罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用呢。因此小编建议大家，可以长期食用罗汉果哦，它的适用方法非常多，可以鲜食、熬粥、加工干果、泡茶等多种方法食用，你可以根据自己的食用习惯，选择适合自己的方法来食用。
罗汉果的饮食禁忌
1.罗汉果性凉，因此，自身属于寒性体质的人不适合大量的食用罗汉果，以免加重脾胃虚寒之症，出现消化不良。
2.罗汉果虽然适合糖尿病患者食用，但是不建议糖尿病患者过多的食用，罗汉果有降血糖的功效，食用过多可出现低血糖症，对糖尿病患者的血糖控制也有一定的影响。
3.罗汉果具有一定的小毒，不适合大量食用，也不适合婴幼儿食用。
最常见的罗汉果使用方法就是泡水，罗汉果泡水有什么作用？
最常见的罗汉果使用方法就是泡水，罗汉果泡水有什么作用？
罗汉果富含糖苷，这种糖苷进入体内可以降低血糖。对糖尿病人来说是很好的食物。罗汉果含有丰富的蛋白质，进入体内后容易被人体吸收，并含有大量的维生素C，可以起到抗衰老的作用。罗汉果含有一定量的自由基，可以带走体内的黑色素，防止黑痣的形成。罗汉果泡水生津止渴，清热润肺，治疗肺热咳嗽、热伤口渴等症状。罗汉果泡水还能降低血脂和血压，有助于治疗糖尿病和肥胖症。
罗汉果富含维生素C，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，从而达到美容养颜的效果。罗汉果营养价值高，含有罗汉果糖苷、蛋白质、黄酮、果糖、葡萄糖、膳食纤维、维生素B2、维生素C等。现代研究表明，罗汉果中所含的罗汉果皂苷V能有效恢复胰岛细胞正常的糖代谢能力，有利于缓解高血糖引起的糖尿病，调节机体血糖稳态。不管自己的身体是否健康，饮食都需要清淡，并且要少盐少油少热量的，因为只有这样才可以让人的身体变得更加健康，而不能单单依靠某一种食物来养生。
罗汉果还有非常好的养阴滋补的作用，通过调查研究被很多人发现。对于女性来说，这种食物非常好。尤其是身体不好的女性，可以经常用罗汉果泡水喝。罗汉果泡水本身不能长期服用，因为长期服用很容易导致我们的肠胃功能下降，尤其是对于一些体质敏感、体质过寒的人，更容易引起不适。长期使用必须在中医指导下进行。罗汉果中的皂苷能有效调节肠道菌群，促进消化吸收，提高肠道乳酸菌活性，减少抗生素对人体肠道的副作用，维持肠道菌群平衡。
罗汉果花的功效以及作用
罗汉果花的功效以及作用
罗汉果花的功效以及作用，这种食材可以作为食疗的原料，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，选择合适的食物能让身体越来越好，特别适合养胃、养肺的.人食用，罗汉果花的功效以及作用，养生必备。
罗汉果花的功效以及作用1
罗汉果花的功效与作用
【性味】味甘，性凉。
【归经】肺、大肠经。
【功效】清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容。
1、降低三高：将罗汉果花用开水冲泡成茶饮用，可以帮助治疗高血压、高血脂症状，对高血糖也能起到降低效果，能有效地防治糖尿病。
2、清喉润嗓：经研究发现罗汉果花具有清热凉血、润肺排毒之效，使用能达到治疗咽喉不适、嗓子嘶哑等症，对嗓子其很好的保护作用。
3、润肠通便：将罗汉果花泡茶饮用，其滑肠之功效不亚于罗汉果，经常饮用罗汉果花茶能够治疗因肠道功能引起的便秘等疾病。
4、美容养颜：经医学研究发现罗汉果花中含有的天然花蜜不仅能够清热、润肺、降压调脂，还有美容养颜的效果，加上罗汉果花润肠排毒的功效，定能令你由内而外散发出迷人光彩。
罗汉果花的功效以及作用2罗汉果花茶的喝法
一、罗汉果菊花茶
材料：罗汉果、干菊花、枸杞、水。
做法：
1、将枸杞和菊花用清水洗净；
2、将罗汉果洗净敲破，掰成小块；
3、将所有材料放入杯中，注入开水；
4、盖闷5~8分钟，即可。
功效：清热去火、疏散风热、清肝明目。
二、罗汉果桔梗茶
材料：罗汉果、桔梗、白糖。
做法：
1、将罗汉果洗净，捏碎；
2、将桔梗洗净，切片；
3、将桔梗、罗汉果放入杯中，倒入开水；
4、冲泡5~10分钟，加入白糖；
5、搅拌均匀，即可饮用。 功效：清热利咽、止咳化痰。
三、罗汉果金银花茶
材料：罗汉果、金银花、蜂蜜。
做法：
1、将罗汉果洗净捏碎，金银花洗净备用；
2、将罗汉果、金银花放入杯中； 3、注入开水，盖闷5分钟左右；
4、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。
功效：清热解毒、止咳化痰。
四、罗汉果薄荷茶
材料：罗汉果、薄荷、冰糖。
做法：
1、将金银花洗净，罗汉果捏碎备用；
2、将罗汉果、薄荷放入杯中，倒入开水；
3、加入白糖，盖闷5~10分钟；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热利咽、疏肝理气。
五、罗汉夏枯茶
材料：罗汉果、夏枯草。
做法 ：
1、将罗汉果、夏枯草用水洗净；
2、将罗汉果掰开，分成几瓣；
3、将罗汉果、夏枯草放入杯中，倒入开水；
4、盖闷8分钟左右，即可饮用。
功效：清肝明目、止咳化痰。
罗汉果泡水喝有什么作用 罗汉果泡水喝的好处
1.预防坏血病
2.润肺止咳
罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以用罗汉果泡水喝有着润肺止咳的功效。
3.化痰止咳、清肺凉血
罗汉果对人类的呼吸系统有很好的保护作用，平时用它泡水喝能消除气管与肺部的炎症，也能缓解肺燥，而且它能稀释痰液，加快痰液排出，能让人们的呼吸更通畅。对人类因肺燥或者伤风感冒引发的咳嗽痰多等症都有明显缓解作用。
4.清热祛火、预防咽喉炎
罗汉果是一种性质寒凉的食材，而且它含有多种天然消炎成分，平时把它切成片状以后，直接用沸水冲泡，以后饮用，能清热去火也能缓解人类的咽喉炎，对声音嘶哑、咽喉肿痛以及口舌生疮等上火症状都有明显预防和治疗作用。
5.稳定血糖
罗汉果虽然味道甘甜，但它真正的含糖量却特别低，平时人们用它泡水喝，可以稳定血糖，患有糖尿病的人群饮用以后血糖会明显下降，并维持在一个稳定的状态，能预防病情恶化更能减少糖尿病并发症的发生。另外罗汉果泡水喝还能为人体补充能量，可以促进身体代谢，提高加快胰岛素分泌，它对稳定降低血糖也有一定的好处。
干罗汉果的功效与作用
干罗汉果的功效与作用
干罗汉果的功效与作用，干罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，下面就由我来带大家了解干罗汉果的功效与作用吧！
干罗汉果的功效与作用1
干罗汉果怎么吃
1、治喉痛失音。
罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。
2、治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。
罗汉果100克，枇杷叶150克，南沙参150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。
3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥。
罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克。先将陈皮浸，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。
4、治急、慢性支气管炎，扁桃体炎，咽喉，便秘。
罗汉果15至30克，开水泡，当茶饮。
5、干罗汉果还可做果茶、粥、汤。
干罗汉果的功效与作用
1、止咳、滑肠通便
罗汉果泡茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
2、清热润肺
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
3、健胃养生
罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。
4、美容、抗癌
罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生。
5、治疗慢性咽炎
罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。
6、糖尿病者的福音
罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
哪些人不宜吃干罗汉果
1、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。
2、梦遗、夜尿者忌食干罗汉果。
3、对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要吃干罗汉果了。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
4、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。
5、短期内食用干罗汉果无妨，长期食用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
干罗汉果的功效与作用2干罗汉果泡水喝的副作用
1、干罗汉果汔水是不能在常温下长时间放置的，如果一次泡水太多喝不完，可以先分出一部分放在冰箱保存，第二天加热后饮用，以免罗汉果水出现变质的情况。
2、一般不建议把罗汉果留隔夜喝，因为任何食物在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。建议最好是泡水后及时饮用，随泡随喝口感更佳。
3、罗汉果如用太阳晒干的.可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
4、罗汉果是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。体质寒凉的人，建议最好不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
干罗汉果泡水喝的功效
1、清热凉血
罗汉果性凉味甘，中医学觉得其有清热解毒、止咳化痰、散血、利咽的作用，因此 痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感风寒邪热等热病人前期或中后期用罗汉果泡水能够 清热利湿、生津解渴、化痰止咳。
2、清热去火
中国药典记述罗汉果“清热去火、利咽开音”，非常合适老师、知名演员、播音主持人、演唱家、店员等平常讲话较多的群体服用。如果有觉得喉咙干痒、喉咙上火等病症，每日用大概三分之一个罗汉果沸水冲调食用，坚持不懈10多天能够 调节好嗓子。慢性咽炎病人还可以坚持不懈每日用1/10个罗汉果泡茶喝对喉咙开展维护保养。
3、润肺护肝
罗汉果归肺、小肠经，长期性抽烟、常常喝酒或是久呆房间内吸气不上户外空气清新的人能用罗汉果泡水喝对肺脏开展清理保养。
4、排脂减肥瘦身
罗汉果带有丰富多彩的膳食纤维，饮罗汉果茶能够 刺激性肠胃蠕动，促消化，加速身体废料代谢，防止便秘及人体脂肪沉积，有利于减肥瘦身。
5、降血脂
罗汉果中的清甜味物质糖度大概为绵白糖的300倍，但却不容易造成发热量，因此 很合适糖尿病、肥胖症、高血压等不适合吃甜的群体服用，这类清甜味物质是三萜类化合物，还具备一定的防癌功效。此外，罗汉果中的糖甙也有降血脂的作用。另外，罗汉果带有的膳食纤维素能够 改进糖原新陈代谢，对糖尿病人控制血糖有益。
罗汉果泡茶能起到什么作用呀?
罗汉果主要是润肺，止咳化痰。罗汉果毕竟是药，我建议你吃苹果。那也可以治口臭，苹果里含有一种酸可以去口腔异味。而且苹果还可以降低防止心脑血管的疾病。友情提示：最好是吃脆一点的，效果更好哦，呵呵，我有试过才敢说。你也试试看，发现口臭时，连吃俩大苹果，过一会就好了。
少熬夜少吃上火的东西（从本质上改善）口腔异味也就较轻，常熬夜肝功能不好，身体解毒能力就不好，所以容易口臭。
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