银耳红枣汤的做法是什么,银耳红枣汤的营养价值有哪些-排行榜大全

对于银耳相信每一位朋友都不陌生，事实上吃银耳的好处有很多，吃银耳的方法也有很多。那么，银耳红枣汤的做法是什么？下面，和排行榜大全一起来了解一下吧！

莲子、红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。至少要煮一个半小时，快煮好时放入冰糖，依个人口味定。冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。

银耳红枣汤的营养价值

银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、铁、各种维生素等人体所需的元素，有滋阴清热、润肺止咳、补肾强心、健脑提神、消除疲劳、润泽皮肤等功效，还可以用于治疗妇女月经不调、神经衰弱、心悸失眠等。红枣能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、对防治心血管疾病有良好的作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

银耳适合什么人群吃

银耳适宜高血压病、血管硬化、慢性支气管炎、咽喉干燥、声音嘶哑、眼底出血、慢性肾炎患者食用。也适宜身体羸弱、营养不良、病后产后虚弱者食用。还适宜癌症患者及体弱便秘者食用。

红枣银耳汤家常做法，正宗红枣银耳汤怎么做

红枣银耳汤的做法如下：
1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。
2、放入锅内，加水，大火煮开。
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可。

银耳大枣汤怎么做？

银耳红枣汤
银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
做法：取银耳2～3朵，清水煮开后，放红枣、枸杞、冰糖，将火调至文火、开锅后，放凉、即可食用。

红枣银耳的煮法？

银耳红枣汤的制作材料小砂锅一个
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒。
百合5-8片
银耳红枣汤的做法1。把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。

银耳红枣汤配料照片(12张)2。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3。炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4。然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟
银耳红枣汤的保健作用可健脾润肺，适用于肺胃阴虚之胃脘隐痛，纳差食少，干咳少痰。