香菇如何做才好吃
香菇是一种营养价值特别高的食材。是我们常吃的菌类食物,他的做法很多,不管是哪种做法,味道都非常不错,最经典的就是香菇油菜,肉片炒香菇的味道也是现香滑嫩。还有北方人最喜欢吃的小鸡炖蘑菇,用香菇炖出来的味道也是超级棒。或者把洗香菇洗干净涮火锅,可以说是最简单的吃法了。香菇分为干香菇和鲜香菇,干香菇需要泡发之后才能炒或者炖鲜香菇,只要洗干净就可以炖,相比之下干香菇味道更浓郁。
香菇油菜:可以说这是一道比较经典的香菇炒素菜,其实香菇不仅可以炒油菜,其他的青菜都可以和香菇搭配一起炒,但是相比来说炒油菜的味道更好,做法也很简单,把新鲜的香菇洗干净,切成自己喜欢的大小。油菜摘掉老的部位清洗干净,然后把菜梗和菜叶单独切开。烧一锅热水把香菇放进去烫30秒,捞出来用凉水冲凉。锅里面加入适量油烧热之后加入葱花姜末,蒜末炒香,然后把香菇加进去炒,出香味再把油菜梗放进去,炒至变色,再加入油菜叶翻炒,同时加入适量盐,蚝油翻炒均匀,油菜断生即可出锅。
肉片炒香菇:肉片炒香菇可以使用鸡肉,也可以使用猪里脊肉。个人感觉鸡胸肉和香菇搭配在一起,味道和口感都是非常棒的。先把香菇洗干净,放在开水里面烫30秒,捞出来冲凉备用鸡片儿,写好之后用清水冲洗两遍,控干水分,加入适量盐抓匀,然后再打入一个蛋清,抓拌均匀加入适量淀粉,继续抓拌至粘稠,在上面加入一点食用油。锅里面油热之后,把鸡片放进去炒散,炒至鸡片白色就可以装在盘子里面备用。刷干净锅之后继续加入适量油。然后葱花炒香,然后把香菇放进去,大火快速翻炒均匀,下入鸡片,加入盐,蚝油鸡精调味儿,大火快速翻炒均匀即可出锅。
香菇炖鸡:香菇炖鸡的做法也很简单,味道也特别鲜美,和平时做红烧鸡块一样,肉差不多炖汁,快要成熟的时候把香菇放进去一起炖,熟但是要注意汤汁不能太多,如果炖好了之后汤太多,不管是香菇还是鸡的味道都比较吃起来口感不好。
香菇如何做好吃又简单
香菇炒着吃是很不错的,可以用香菇搭配上豆腐一起吃,需要准备好豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、白糖、香油、淀粉各适量。我们把豆腐切成小块儿之后,把豆腐的中心挖空。然后把香菇洗净,泡软之后剁碎,榨菜也需要剁碎,在其中加入调味料以及淀粉拌匀。把馅料放到豆腐中心,摆在碟上之后就可以蒸熟,再淋上香油、酱油就可以食用了。香菇搭配猪肉炒着吃也不错,准备好香菇50克,猪里脊肉250克,笋片25克,鸡蛋清1个,还需要精盐、味精、湿淀粉、料酒、鸡汤、猪油、麻油各适量。我们把香菇去洗净之后挤去其中的水分。把肉切片,漂净其中的血水,然后捞出沥干,再放入碗中,加上精盐、蛋清和湿淀粉一起搅匀。在锅中放油,烧到四成熟的时候就可以放入浆好的肉片以及香菇,用筷子划散,等到炒熟之后就可以出锅沥干油。在锅中留下少量的底油,加入鸡汤、笋片和各种调料,煮沸之后改成小火继续烧,等到肉片入味的时候,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,翻炒几下就能吃了。
香菇搭配肌肉炒着吃也是不错的,需要我们准备好鸡脯肉150克、香菇2朵、大米150克,还需要盐适量、鸡精适量、姜片适量、葱末适量、香菜末适量。把鸡脯肉洗净之后就可以放入锅中,然后把姜片、葱末以及清水,一起用大火烧开,再转成小火煮熟,捞出之后就可以晾凉。把鸡肉撕成丝之后备用。锅中的姜片捞出不用。把香菇洗净之后切成薄片。大米淘洗干净放到煮鸡肉的锅中。烧开之后转成小火继续煮成粥,下入香菇煮5分钟。再倒入鸡丝和盐煮一会。最后调入鸡精和香菜末就可以了。
香菇怎么做好吃
香菇做红烧酱汁香菇好吃。如下:
食材:
香菇20朵、蒜末、葱花。
做法:
1、调酱汁:两勺生抽半勺老抽一勺蚝油适量盐、白糖、鸡精半勺淀粉小半碗清水拌匀备用。
2、香菇洗净,白面划十字,下沸水焯水捞出沥干。
3、锅中油热,放入香菇两面煎至微焦,放入蒜末炒香,再倒入酱汁煮至浓稠撒上葱花即可!
油焖香菇做法
1、把香菇切去根部,投洗干净。
2、锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控净水分。香菇的伞盖褶皱内很容易藏杂质,焯下水能去除掉杂质和异味,能保持香菇的味道纯正。
3、将香菇切成条状,黄瓜切片,葱切葱花,大蒜切片。
4、锅加油烧热,下入葱花、姜片爆香。
5、下入香菇煸炒1-2分钟。淋入少许水,加入酱油,烧开,焖制几分钟。
6、下入黄瓜片,蚝油,加入少许盐, 淋入适量水淀粉,大火加热至汤汁变得粘稠,翻炒均匀,淋入香油,关火,盛出装盘即可。
香菇怎样做才好吃
香菇好吃又简单的做法有油焖香菇、香菇尖椒烧土豆片、肉末蚝油香菇、鸡翅烧香菇等。干香菇适合煲汤,新鲜的香菇适合炒着吃。
香菇在烹饪中运用较广,适于卤、拌、炝、炒、炖、烧、炸、煎等多种烹法。香菇的食用方法很多,可以单独食用,也可与鸡、鸭、鱼、肉相配;可以利用炒、烧等方法烹调,也可通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤。
香菇可不能直接放进锅中炖,还要切花刀的,因为香菇非常的厚,把它的根去掉之后,切花刀后再炖煮的话,就容易入味一些,吃起来会更好吃。
炖煮香菇的时候,等到汤汁剩少许,一定要大火收汁,在收汁过程中一定不要加盐,因为调料汁里面的调料都带有盐分,混合在一起很咸了,所以不能够加盐了。
香菇的食用
香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类。它含有一种特有的香味物质——香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。
不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。香菇菌盖伞形,直径3~6厘米,表现呈黄褐色或黑褐色,菌褶白色,菌柄黄色,并生有棉毛状的白色鳞片,干燥后不明显。
鲜香菇的热量非常低,营养有非常丰富,氨基酸和纤维素含量都比较高,新鲜香菇还含有一定量的维生素,适宜减肥期间经常食用。即使是干香菇的热量也近占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。减肥的女性可以放心食用。
以上内容参考:-香菇 (食用菌)
香菇怎么做好吃?
用料
主料:瘦肉400克、香菇6个、胡萝卜1根
辅料:青椒1个、淀粉3克、油4克、蒜6克、酱油50毫升
以干香菇为例,炒干香菇具体步骤如下:
1、首先,干香菇泡发,如下图所示。
2、接下来,将香菇切成片,如下图所示。
3、然后,青椒切成片,如下图所示。
4、接着,胡萝卜切片,如下图所示。
5、然后,猪肉切片之后,放入淀粉,搅拌均匀后腌制十分钟,如下图所示。
6、接着,油锅倒入猪肉翻炒至变色,如下图所示。
7、然后,加入蒜、香菇、青椒、胡萝卜后翻炒均匀,如下图所示。
8、接下来,倒入酱油50毫升,继续翻炒均匀后,即可起锅,如下图所示。
9、最后,成品,如下图所示。
扩展资料:
香菇的营养价值
1、干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9毫克。
2、鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3%。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。
3、香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。
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