马齿苋中含有的各类维生素是非常丰富的，特别是维生素a和维生素b，极其丰富，对于脑细胞有很好的补益作用，而且还可以让我们的视力更好，能够让视网膜的感光能力增强。马齿苋中还含有很多的脂肪酸，可以使我们的身体健康得到保障。既然马齿苋的营养价值如此高，那么马齿苋和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！
马齿苋适宜搭配的食物
大蒜
马齿苋具有一定的清凉解毒、杀菌消肿的作用，同时大蒜在杀菌消毒上的效果也非常好。将马齿苋和大蒜一起食用的话既能增加其口感，还能加强其消毒杀菌的作用。并且马齿苋为寒凉性食物，与温性的大蒜一起食用的话还能起到一个中和作用。
蜂蜜
马齿苋还可以搭配蜂蜜一起食用，马齿苋口感不是很好，而蜂蜜可以改善其口感。
马齿苋不宜搭配的食物
1、韭菜
马齿苋是属于寒性的一种食物，具有滑肠的作用，而韭菜也是属于寒性的一种蔬菜，同样具有滑肠的作用。如果把两者结合使用的话，就有可能会导致肠胃出现问题，严重的会出现腹泻腹痛，所以我们在吃马齿苋的时候一定要注意不要吃韭菜，这两种食材是不可以同时吃的，否则会对自身的健康会带来不利影响。
2、甲鱼
马齿苋和甲鱼也是不可以同时吃的，人家都知道马齿苋是属于寒性的，而甲鱼也是属于寒性的食物，如果把两者结合使用的话，不仅会影响到营养的正常吸收，而且会导致消化系统出现一些问题，会让肠胃消化系统出现紊乱，严重的会出现食物中毒，还会腹泻腹痛。
3、寒性食物
马齿苋跟寒性食物是不可以同时吃的，主要是因为马齿苋本身就是属于寒性的食物，我在把它跟其他的寒性食物一起结合的话，那么会使寒性加大，不仅不会对身体健康，形成一定的保护，而且还会带来一些不良的影响。所以在平时一定要注意避免把马齿苋和其它的寒性食材一起吃，因为这样会让我们的健康受损。
马齿苋能和洋葱一起吃吗
可以的，马齿苋的搭配禁忌没有洋葱，洋葱的搭配禁忌也没有马齿苋。
马齿苋不能和鳖甲一起吃，因为马齿苋和鳖甲，在药性方面是相克的，在一起吃容易对身体健康产生损伤。
洋葱的搭配禁忌：洋葱和蜂蜜、海带、鱼、虾相克，不可以一起食用。
扩展资料：
吃洋葱注意事项：
1、眼睛不好的人。如果眼睛不是特别好，类似像葱、洋葱、大蒜这种东西，都不能吃得太多，因为洋葱含有些物质，对眼睛不是太好。
2、阴虚或偏热体质的人。从中医角度看，洋葱味是辛的，性偏热，所以阴虚或者偏热体质的人要少吃。
3、肾脏病患者。肾脏病人少吃洋葱，如果真的想吃，就把洋葱切好后，放在水龙头那冲个10分钟，把洋葱中的矿物质磷给冲掉。因为磷摄入太多，会增加人体肾脏的负担，所以对一些透析的病人，我们建议在吃洋葱的时候，先用水把洋葱冲洗一下。
4、有消化道溃疡、疼痛，肠胃有问题的人不宜吃洋葱。如果受洋葱辛辣刺激，会加重病情。
食用马齿苋注意事项：
1、孕妇不要喝
因为马齿苋有促进子宫收缩的作用，孕妇和马齿苋是非常危险的，容易刺激子宫收缩，出现流产或者早产。
2、不要和鳖甲一起吃
如果此刻正在服用中药，而中药中有鳖甲之一中药材，最好在这时候不要服用马齿苋。因为马齿苋和鳖甲，在药性方面是相克的，在一起吃容易对身体健康产生损伤。
3、拉肚子的时候不要吃
如果这时候正在忍受腹泻的痛苦，还是不要吃马齿苋了，因为马齿苋会加重腹泻的病情。
人民网-马齿苋煮水喝有哪些功效？有哪些注意事项？
人民网-洋葱营养价值有多高 哪些人不适合吃洋葱？
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