老人

封面新闻记者 曾业事发小区4月24日上午，四川省渠县人民法院公开审理当地一起高空坠物砸伤路人致死的案件，该案受到广泛关注。该案发生在2月28日下午5时许，发生地为渠县城区“科华·南城印象”小区。年过六旬的肖某接孙...

人到老年，生理功能开始衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓等变化。这些生理变化往往导致老人悲观失望、焦虑不安、精神不振、生活兴趣低下等等，使老年生活质量大大下降。要克服这些心理障碍，老年人应该掌握心理保...

1.按摩健脑 两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指抵住头顶，从上而下做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针后逆时针转，各12次。
2.补脑益智 常...

误区一：晨练。很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健...

老人如何调理心气
心正常与否的表象
(一)心气足，心静神安
心气足者两眼炯炯有神，信心十足，给人以美感;心气虚者，心悸，两目无光，兴致索然，重则厌世。
(二)心气足，面有光华
心，“其华在面”。心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软...

2006年的一天，在江苏的一个村子里，一个叫小海的孩子敲了敲姚春梅的家门。小海问姚春梅有没有看到村里独居的老人徐兆兰。相熟的邻居们这几天都没有见过徐兆兰，大家遍寻无果只能报警。警察上门查找后，却在屋里的棺材中发...

一周前，老张因突然耳聋住进医院，眼看着与他一起进来的患者相继出院，本来就性格急躁的他因为一件小事又与老伴嚷嚷了起来。专家说，临床上发现，性情急躁的人不仅容易失聪，而且听力恢复也较差。
据一项最新调查显示，在60岁以上...

生活中，老年人大多有早起的习惯。但由于老年人体内各器官的退化，如不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意些什么呢?具体有“五宜”： 1.起宜缓。早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛。
如果...

读者陈女士来信反映，她的老伴看最近天气较好，经常午饭后到小区绿地的大树下睡午觉，而近日出现了感冒症状，医生说他是着凉了，她想询问，这是否与他外出睡午觉有关?
据老年护理专家赵先生说，午睡首先一定要选好环境，不要在屋檐...

1、选择钙拮抗剂(以硝苯吡啶)、降压利尿剂和转换酶制剂(如巯甲丙脯酸)效果较好。
2、应选一个合适的降压药作为第一线药物，从小剂量开始，逐渐增加剂量。当不能控制血压时换用另一类药或联合用药。使用具有不同作用方式...

林季建表示，随着年龄增长，眼球晶状体会硬化、增厚，而且眼部睫状肌的调节能力随之减退，导致变焦能力降低：看近物时，由于影像无法完全聚焦，物体因而变得模糊。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随年龄增长而增加。
研究发现...

有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料，其中，心理健康者占87.5%，居21项长寿因素之首。古人认为：凡欲身无病，必先正其心。《内经》指出：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
现代医学研究证明，人体所有脏腑组织都受...

淡泊的心态使人始终处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将不战而退。
乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一...

老花镜不能随意戴
不少老人感到看东西模糊后，认为是正常的眼睛老花，不到医院去验光，就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，甚至和老伴合戴一副老花镜。这样不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状，而且对眼睛的损伤也很大...

对老年人而言，打呼噜多是因为咽喉部软组织松弛等原因导致的，不能轻视。因为有时候，它会诱发或加重许多疾病，如高血压、心脏病、脑血管病等。更严重的是，经常打呼噜还可能导致“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，很容易发生夜间猝...

黄酒内含多种微量元素，如每100毫升含镁量为20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍。在心血管疾病中，这些微量元素均有防止血压升高和血栓形成的作用。因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。
黄酒最传统的饮法是温饮。...

健康、便捷--当这些词汇被加在桶装水“身上”后，越来越多的纯净水进入了千家万户，一些人甚至完全用纯净水来代替自来水，然后，自来水的用处，似乎就只剩下了清洁一途。但这对老人来说，可不是什么好事。
北京协和医院检验科主...

梳头，让梳子在头皮上轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松驰头部神经的紧张状态，促进血液循环，特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛的人，每天用梳子梳头三至五分钟，再...

手杖是老人的好伙伴，有了手杖的帮忙，在外遛弯、上楼下楼都方便多了。但有时用着手杖却不舒服，甚至还会因此摔跤，这是怎么回事呢?看看自己手里的手杖，也是名牌，价格还不菲，怎么就用着不顺手呢?
“这是因为手杖的长度不合适!...

一、返老还童法
保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。
二、精神胜利法
始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失败，就当是交了点学费，不要服输。
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