现代人，都是承担着各种各样的压力在生活这，因为我们本身的社会责任，接听责任等等必须要扛着，所以很多人都是紧绷着神经，神经衰弱是很常见的疾病，蛋白质粉是一种营养保健品，为身体补充能量，那么，蛋白质粉对神经衰弱有好处吗？神经衰弱吃蛋白粉好吗。
蛋白粉的主要作用
蛋白质粉的主要成分之一是新西兰进口乳清蛋白，而到了21世纪，从小保持饮奶习惯的新一代人，每日的食品类消费性支出中乳清蛋白等奶制品比例将加大。如果按每人年均消费2kg乳清蛋白来计算，则2030年16亿人口所需乳清蛋白量将为320万t。因此蛋白质粉是补充乳清蛋白不错的好选择!那么，蛋白质粉对神经衰弱有好处吗?
蛋白质粉是含有很高质量的蛋白质，而蛋白质是构成年人体的最重要成份，是生命的基础。食物蛋白质的质和量，与人体的生长发育以及健康长寿密切相关。蛋白质每天都要消耗，几乎不能储存。如果摄入不足，会导致营养不良，免疫力下降，从而并发多种疾病。因此，蛋白质是人体每天必须补充的重要营养素。
另外，蛋白质粉适用的人群如下：
1.易感冒、免疫力低下者。
2.精力不足、易疲劳者。
3.需要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者。
4.日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。
5.需要额外补充蛋白质者：孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、素食者和运动员，以及节食减肥者等。
6.消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。
因此至于蛋白质粉对神经衰弱是否有好处则需要先咨询清楚专业的药剂师，建议大家还是在药剂师的指导下选择适合治疗神经衰弱的专业的药物!
神经衰弱生活建议
1、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等明确的定位，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
2、豁达开朗的性格：脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。但只要你肯下定决心培养良好的性格，比如多参加些集体活动,多和朋友聊聊沟通，慢慢地性格也会开朗起来，而这又会帮助你克服很多负面的情绪。
3、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
4、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
除了以上介绍的4个方面，专家还建议可以从食疗上着手改善神经衰弱：
1、百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
2、小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
3、鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
对于神经衰弱方面的了解，可以帮助我们更好地预防这方面的疾病，建议神经衰弱患者可以尝试以上介绍的方法，相信会有一定的帮助。
喝蛋白粉有什么好处 喝蛋白粉的好处介绍
1、喝蛋白质粉对身体是有好处的，但是如果大量、长期、终身喝对身体还有一定的坏处，喝蛋白质粉对于身体缺乏蛋白质的患者，或者运动量过大、运动员是有效补充体内流失蛋白质很可取的方式和方法。2、对于正常人如果免疫力低下，也可以通过喝蛋白质粉来增强体内的免疫力，增加抗病能力。另外对于蛋白质无法进食者，通过补充蛋白粉也能够补充体内所必需的营养物质和必需的氨基酸。但是如果长期、大量、终身喝蛋白粉，对身体是有一定的坏处的，会出现继发性的高蛋白血症，从而会导致抗凝药继发性失效，喝蛋白质粉过量会加重肝脏和肾脏的负担，造成慢性肝脏和肾脏功能失调。
蛋白质粉的功效和作用？
蛋白质粉，采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、[1] 或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白，或几种蛋白组合体。为人补充蛋白质。下面就由我为大家介绍下，希望对大家有帮助。
1、有效保障人体的正常生理需求
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍;成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿;并可引起妇女月经障碍。
2、预防心血管疾病的发生
心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联络，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。1982年，多国科学家分别在义大利和瑞士，对高胆固醇患者采用大豆蛋白质替代动物蛋白质对比实验，结果证明每天摄取50克大豆蛋白，其血浆总胆固醇量下降了20%，这项研究证明大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。
在美国，医生建议心脏病患者在使用降低胆固醇药物之前，食用大豆蛋白质。因为大豆蛋白质既非药物***无毒副作用***又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。
3、替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担
肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。
蛋白质粉的过量危害
需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物***糖类***、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。
蛋白质是人体必需的营养之一，但人体并不用蛋白质作为产热的来源，只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候，才会动用蛋白质来产热，利用蛋白质来产热实际是一种极大的浪费。
盲目补充蛋白质粉易引发的病症：
1.肠胃功能减弱，机体抵抗力降低;
长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。
2.加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿;
蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。
3.过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病;
患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。
4.易使人肥胖，导致骨质疏松。
绝经后妇女过多食用蛋白质会使肾脏排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松。
正常人可以吃蛋白粉吗？对身体有哪些好处？
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、提高免疫力等功效。1、补充蛋白质
蛋白粉是含有氨基酸种类最丰富、性能最优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体能力。
2、促进新陈代谢
食用蛋白粉，可以提供多种氨基酸，从而可以帮助身体制造新的组织。修补细胞与建造组织，构成体内所有的细胞和组织，维持细胞的正常功能与新陈代谢。
3、补充营养
无论是大脑、脏腑，还是肌肉、骨骼、抑或是血液，它们的构成都富含蛋白质，而它们每天都会代谢、更新。而蛋白粉是最优质的蛋白质来源，可为人体组织细胞的形成提供基本原料。
4、益智
蛋白粉中的儿茶粉氨能够提高神经传导速度，增强记忆力，特别有利于要考试的学生。
蛋白质粉有哪些功效？它适合什么人服用？
大家对蛋白质粉肯定不陌生，很多人都知道蛋白质粉对身体的蛋白质补充是有好处的，吃蛋白质粉对人的身体有很大的好处，但是很多人都不知道蛋白质粉都有什么功效，那么我们今天就一起来讨论一下蛋白质粉都有哪些功效吧。
蛋白质粉最大的功效就是能够补充能量，因为不管是大人还是小孩，都需要足够的能量才能支撑我们的所有个人行为，所以蛋白质对我们的身体是非常重要的，所以我们的身体及时的补充蛋白质粉是有利于我们身体的能量补充的，只要有了能量，那么我们才能有一个健康的身体去进行一切活动。
蛋白质粉还可以帮助我们的身体补充营养，我们都知道要补充营养，让我们的身体中的营养得到均衡，但其实很多人都会有营养不良的情况，所以我们可以摄入足量的蛋白质粉，这样就能够使我们的营养更加全面，同时蛋白质粉也是有利于身体吸收的，所以不用担心蛋白质粉会导致我们的肾脏功能出现损伤，所以吃蛋白质粉是可以补充我们身体内的营养的，尤其是对于一些运动员来说他们的运动量是很大的，更需要补充营养。
蛋白质粉也能够补充我们身体中的蛋白质和营养物质，同时也能够有效的促进我们身体中的新陈代谢和免疫能力。蛋白质粉虽然有利于我们的身体，但是不能过量食用，过量食用蛋白质是会加重肝脏的负担，同时影响肠胃的功能，所以在平常食用蛋白质粉的时候一定要注意量的问题。
蛋白质粉主要适用的人群是体质虚弱的人群。因为蛋白质具有增强免疫力的功效，所以蛋白质粉适用的人群也是比较广的。如：正在生长发育期的少年儿童、进餐时间有限的人群、进行过大手术体比较虚的人等。
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