莲子心泡茶喝有十分强大的功效，它可以搭配其它有养生价值的东西一起泡茶，可以达到更好的保健效果。莲子心和菊花、红枣、百合等都可以一起泡茶，那么，莲子心能和枸杞一起泡茶喝吗？
莲心枸杞茶
莲心和枸杞是可以一起泡茶喝的，它们之间没有什么副作用，一般人都可以饮用。我们知道枸杞不宜和茶性温热的补品一起食用，如桂圆、红枣等，而莲子心是凉性的，可以和枸杞一起泡茶饮用。在泡莲心枸杞茶的时候，要记得少放点莲子心，不然会很苦的。
莲子心功效
莲子味苦性寒，具有清热解毒、降火降压、固精益肾、强心安神的功效，莲子心中含有几种对人体有益的生物碱，能扩张外周血管，抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，因此，莲子心的强心作用很大。经常失眠多梦、心烦意乱的更年期女性也可以饮用莲心茶，而且效果非常好。
枸杞的功效
枸杞子不仅可以泡茶喝，还能在炖汤的时候使用，它的对人体有很好的保健作用。枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、润肺止咳的功效，同时还能抵抗脂肪肝。枸杞的滋补作用良好，适合体质虚弱、抵抗能力差的人食用，但是它也不是所有人都可以食用的，因为枸杞是温热性的，正处于感冒发烧、身体有炎症和腹泻的人最好别吃。
莲子心枸杞茶——降脂降压缓解失眠
喝茶是一种养生保健的方法，我们要根据我们的身体状况选择自己适合的茶品，这样才能起到保健的作用。莲子心大家都知道吗，它是一种食材，可以泡茶，也可以做各种的食谱，来看看莲子心枸杞茶吧。
莲子心枸杞茶
主料
莲子心50g,枸杞10g
辅料
冰糖,水500ml
莲子心枸杞茶的做法
1.莲子先洗净备用;
2.把洗净的莲子倒入炖锅里，注入500ml的开水;
3.盖上盖子大火1个小时;
4.枸杞洗净备用;
5.一个小时后，加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟;
6.半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用
莲子心:其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效，用水冲泡可治心火内积所致的烦躁不眠，还可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。暂无副作用和不适宜人群的报告!枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参等食材一起食用。这样的茶品可以有助于睡眠，安神养心是不错的选择，还可以起到降脂降压的功效，舒缓压力，缓解失眠等等的作用，适合工作疲劳和精神压力大的人群们饮用。
莲子心枸杞茶的冲泡方法，大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的 ，可以有缓解烦躁，对于经常失眠的人群来说是不错的选择，而且还可以舒缓压力，具有助眠安神的作用。
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