现在正处在咽炎夏日，说夏天讨厌吧，主要是这个季节，天气炎热，并且苍蝇蚊子的活跃度实在是让人难以接受，但是这个季节的水果等等产物却是及其丰富的，比如说让很多诗人歌颂的莲，但是我要说的是莲心，我们在吃莲蓬的时候，常常吃到中间的莲心，如果太老的莲蓬，莲心是很苦的，那么，莲心的作用是什么，莲心怎样吃比较好？
莲心的作用
连心的功效主要体现在药用价值上，他在中医学上是一个亲信降火的重要药材，并且对于兴衰、休克等等心脏问题也有很好的疗效，对于男性朋友来说，莲心可以缓解治疗阳痿、遗精等等男性疾病，在夏天，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。清心，去热，止血，涩精;治心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可治肾虚。
连心的食用
连心的食用方法其实与我们想要达到的功效方法有关，有怎样的需求，就有怎样的运用方法。
1．降火：这是足以常见的使用莲子心的方法，直接用开水，冲泡莲子心，当做一种茶来和，这也是最简单的食用方法，对于上火的患者来说，有很好地疗效。
2．减肥：如果想要用莲心减肥，帮助身体消化燃脂的话，我们可以准备干莲子心3g、绿茶1g把他们直接放到茶杯里，用烧开得水冲泡。不要太多的水，半杯就可以了，然后焖上5分钟就可以了。
3．止血：主要是治疗吐血或者是妇女月经量过多，出现崩漏的情况。材料：莲子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以当茶喝，该配方有着清热止血，妇女月经多等症状。
中药莲子心的作用？
莲子心又称莲子，苦薏，莲心，为莲子果实种仁内的绿色胚芽。莲子心可以直接泡茶饮用，有清心火，安神和保护神经中枢等作用，可用于治疗降血压，降血脂等病症的治疗。莲子心味苦，性寒、无毒，富含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱。莲子心主产地在湖南、湖北、福建、江苏、浙江等地。莲子心的功效与作用：
1、美容减肥：莲子心富含丰富的纤维素，能够明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，从而
起到瘦身效果，适合想要减肥和美容的女性服用。
2、补肾清心：莲子心归脾、肾、心经。所以具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。
同时，莲子心还能补肾清心，止血固精。若平时有虚烦惊悸、失眠不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等症状的人群，可以经常服用莲子心。
3、莲子心富含矿物质和维生素c，同时纤维素和铁质含量都很高，并且含有单宁酸，其中
很多成分都和止血息息相关，适合贫血者泡水饮用。
4、莲子心还具有降压的功效，莲子心含有莲心碱结晶，莲心碱结晶能够对降压起到辅助的作用，高血压患者经常服用莲子心可降血压。
注意事项：
莲子心的功效虽然有很多，但是不适宜所有人群饮用。因为莲子心具有止泻的功效，对于大便干燥的人群来最好不要经常饮用莲子心。莲子心药性寒凉，寒性体质人群不能过度服用。
莲心的作用与功效是什么？
归心经、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，所以在临床上主要是用来治疗热入心包所引起的一些症状，包括神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等等。
莲子心可以食用，由于莲心味苦，不易直接食用，如果用开水冲泡着吃，苦味稍有缓解，可以作为日常降火用的饮用茶，莲芯具有药食两重性质，家中常备的穿心莲主要原来就来源于莲心，所以说莲心是家中必备的一味食材。
扩展资料：
注意事项：
晚上少喝莲子心泡水：选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
莲子心是属于寒性的，如果选择适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是对于体质偏寒性的人群不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，一定要提前咨询好医生，否则容易对身体造成不利的影响。
-莲心
人民网-莲子心泡茶降压去脂 教你如何自制莲子心茶
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