脾虚以及气虚肥胖的人群在生活中是最常见的，这些人群都会出现明显的身体症状，就比如食欲下降或者是身体无力，这些症状会影响到患者的正常减肥效果，并且还会导致各种病理性的问题出现。想要减肥的话，也就需要首先解决病理性的原因，进行胃肠功能的综合性调理是最为重要的，因为这可以加强肠道蠕动功能，排泄功能同时也能得到增强，这样可以促进患者的食欲，并且还可以加强营养吸收。除此之外，还需要改善新陈代谢，解决新陈代谢问题才可以帮助患者脱离病理性原因的影响。针对脾虚肥胖以及气虚肥胖如何减肥的问题，现在就请广东省中医院珠海医院副主任医师张倩如来为我们解释。
脾虚肥胖怎么减肥？
脾虚会导致脂肪代谢和水液代谢都出现问题，从而导致肥胖。因此减肥的方法，首先应该健脾化湿，可以长期服用健脾化湿的中药汤剂，或者选择针灸治疗，中脘、天枢、气海、关元、足三里、阴陵泉等穴位都与脾脏有关，针刺治疗的同时，可以进行艾灸治疗，使减肥的效果更好。
气虚肥胖如何补气减肥？
气虚肥胖指脾气不足、正气亏虚，导致湿浊停留于皮下、静脉，或是内脏，从而产生虚胖，这一类型的肥胖病人，同时伴有气虚乏力的症状。治疗的方法有：1、中药治疗。2、针刺治疗，可以选择中脘、下脘、气海、关元、天枢、足三里、阴陵泉等穴位。同时可以结合艾灸治疗，达到较好的补气、健脾、祛湿的作用。
不论是脾虚肥胖还是气虚肥胖，都是病理性原因导致的，从中医的角度来看，也就需要多种治疗方法联合治疗才能起到应有的作用。因为患者脾胃功能本就比较低下，单纯的靠中药制剂进行调理，很可能会出现无法正常吸收药物的情况，因此也就可以进行针灸艾灸以及中药的联合治疗。可以从针灸以及艾灸的治疗中提升患者的脾胃消化能力，以此吸收中药中的营养来达到补充气血的作用。除此之外，三种治疗方法都可以循序渐进的改善脾胃功能，这样也就可以解决了患者身体出现的问题。
增肥要健脾，为什么减肥也要健脾？
事实上，大多数肥胖是由脾胃运化不足和湿热引起的，所以减肥前必须健脾。
对于想要减肥的人来说，是需要健脾的。因为脾是负责食物运输和转化的器官，如果脾不好，吃进去的食物就不会转化为身体所需的营养，而是很容易在体内积累并形成脂肪。许多人认为肥胖的人是由于自身的原因，由于他们自身的吸收能力太强，导致营养过剩。事实上，它不是。相反，因为胃强壮而脾虚弱，胃有能力接收更多的食物，但是脾没有能力将这些食物“转化”为身体所需的良好营养。
胃是我们身体的“接收”器官，而脾是我们身体的“运输”器官。这里有两个概念，一个是“运输”，另一个是“转化”。“转化”将食物转化成精细的物质，然后将它们“运输”到身体的各个部位，形成气血。身体脂肪多的人通常有良好的胃功能，并且觉得他们可以尽可能多吃东西。然而，由于脾虚弱，食物不能转化为人体真正需要的“气血”，形成不必要的脂肪，相当于占据了“肌肉”的位置。
因此，减肥就是增强脾脏，增强我们身体运输食物的能力，避免食物变胖，这就是为什么中医说如果脾脏不好，体内的水分就会很重。
那么，如何健脾呢？事实上，有许多食物具有健脾的功效，如薏苡仁、山药和芡实，它们都是健脾的佳品，可以经常食用。此外，添加新鲜蔬菜和水果，少吃精米如米粉，多吃粗粮，少吃蛋糕和糖果，可以被红枣、紫土豆和红薯代替。同时，黄色食物也有很好的健脾作用，如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等。它们能提供高质量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等。规律的饮食有益于脾胃。
脾虚湿气中医怎么减肥
一般湿气重的人会引起虚胖，脾虚则容易经常腹泻，消化不好，如何判断自己是不是脾虚呢，最简单的方式就是看下自己的舌苔是不是肥大发白，如果是则是脾虚。中药里面四君子汤是可以调理脾虚祛湿的，效果不错的，是由党参，白术，茯苓，炙甘草四种药材组成代谢慢，脾虚痰湿，要如何减肥？_肥胖症
患者女，25岁。小时候体弱多病，很瘦，从青春期发育开始一直胖，胖到现在。身高158CM，体重85KG。 1. 畏寒，手脚冰冷，除了两个大拇指外，其余手指没有月牙。 2. 舌头肥厚，边缘有齿印，一般舌苔发白，偶尔白上加黄（比如前阵子吃固元膏时），经常有口气。 3. 多汗，动一下就出汗（这么冷天气除外），夏天更是大汗淋漓。 4. 新陈代谢慢（我自己认为），因为头发长得太慢了，我留了一整年的头发，还不如人家留三个月的长。 5. 大便正常，但是很粘，需要擦很多次才能擦干净。 6. 支气管炎。喉咙里总觉得有痰，咽不下又咳不出。嘴巴总觉得黏黏干干，有时还觉得苦苦的。 7. 因为有支气管炎，所以还有鼻炎 ，但是不会很严重，不会整天打喷嚏，就是时不时的流流小鼻涕。 8. 小时候治病用过激素 9. 三年前病毒性脑炎用地塞米松，出院时体重暴增三四十斤至今没减下来。 1. 我食量不大，三餐正常（早餐面包一个或是肠粉一盒，午餐炒饭半碗，汤一碗，晚餐饭半碗），不吃宵夜（偶尔有吃），零食很少吃，水果也不多。 2. 职业教师，每天至少站三节课不停的讲话（带毕业班，本身嗓门也比较大，会用力的大声讲话）。前两三个月，一周至少3次跳网上很红火的《郑多燕减肥操》，有些效果。现在比较少跳，因为...太冷了。 我从网上看到，脾虚 痰湿的人，一定胖。所以我猜想，是不是把脾虚和痰湿调理好，我就会自然瘦下来？而且新陈代谢慢，也一定胖啊。更多“脾虚肥胖怎么减肥气虚肥胖如何补气减肥”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新热门推荐！
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