猪肝想必大家都知道,也就是猪的肝脏,其含有丰富的营养物质,作为最理想的补品之一。很多家庭平时都买来进行食用,但是做出的味道不是很理想,今天就给大家带来猪肝怎么炒好吃的几种做法,看有没有你会做的。
1、酱爆猪肝
首先要准备用料,用料有:猪肝、洋葱、青椒、酱油、生姜、盐、糖、鸡精、食用油、料酒。先把洋葱、青椒、生姜切好备用,把猪肝切成薄片状放入水里浸泡,再往水里加入适量的料酒浸泡10来分钟,猪肝捞出来把水沥干。然后把猪肝倒入油锅中炒至7成熟捞出,再把生姜片、青椒、洋葱放入油锅中微炒,把捞出的猪肝倒入不停的翻炒几分钟,倒入适量的酱油、盐、鸡精、少许白糖再不停的翻炒,出锅即可食用。
2、爆炒猪肝
首先还是备料,用料有:猪肝、胡萝卜、黄瓜、料酒、酱油、大葱、生姜、大蒜。先把胡萝卜、大葱、生姜、大蒜切好,把猪肝清洗干净切成片状用料酒、酱油腌制10分钟左右。然后就可以炒了,炒法和平时的一样,把大葱、生姜、大蒜、胡萝卜倒入油锅微炒,再把猪肝倒入大火不停的翻炒3-4分钟左右出锅加入鸡精即可食用。
猪肝的做法是什么?
主料:猪肝300克、青椒3个。
辅料:花生油50克、盐2克、生抽15克、料酒15克、姜1块、大蒜子3粒、生粉5克。
青椒炒猪肝的做法:
1、先把猪肝放入清水中浸泡两个小时,期间还要记得多换几次清水。
2、把猪肝切成薄片,再次放入清水中,清洗一遍,挤干水分。
3、放入料酒抓匀,接着放入生粉抓匀,腌制10分钟。提示:要想猪肝炒出来又嫩又香,这步是关键,既可以去腥又可以使猪肝不易变老。
4、把青椒去蒂洗净切斜片,姜蒜去皮洗净切好。
5、起油锅,放入姜蒜爆香后,接着放入猪肝爆炒至变色。
6、把猪肝拨至一边,放入青椒爆香。
7、撒入盐炒匀。
8、淋入生抽炒匀,即可出锅享用。
9、成品。
猪肝怎么煮
猪肝按照以下煮好吃:1、超市买的土猪猪肝一块,用水冲洗干净。去除白色薄膜。葱姜清洗干净。姜切成丝,葱切成段。放入锅中,加入350克水和30克左右料酒。
2、开中小火,煮开。煮的时候注意观察,很容易溢锅的。煮开后转小火。定时13分钟。不要盖锅盖煮,防止溢锅。用筷子插入猪肝,没有血水出来就说明煮好了。
3、稍许冷却后,砧板上垫上厨房纸巾,放在砧板上切成片。砧板和刀注意生熟区分开来。切好,尽量薄一点。装在盘子里。一勺醋、一勺生抽加一点点麻油调成油醋汁即可享用啦。
猪肝怎么做
一道好吃的猪肝做法
洋葱土豆炒猪肝
主要食材:
猪肝500克,洋葱250克,炸土豆条500克,炒青菜250克,面粉100克,精盐5克,味精1克,胡椒粉1克,辣酱油30毫升,鲜汤250毫升,植物油100克,黄油50克
做法步骤:
将猪肝洗净,剔去筋膜,切成薄片,撤上精盐、胡椒粉,蘸上面粉,用热油煎上色。用煎猪肝的油炒洋葱丝,炒黄后烹入辣酱油,调好口味,再将猪肝放入黄油中加热,起锅时配上炸土豆条、炒青菜,浇上炒洋葱丝及汤汁即成。
猪肝营养价值:
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。
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