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百香果对人体健康的好处,百香果吃了对人体有什么好处

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百香果对身体有什么好处

百香果有润肠通便,安神助眠的作用。百香果也叫鸡蛋果原产地在巴西,现在广东海南,福建云南,台湾这些地方都有种植百香果,里面含有丰富的氨基酸维生素等营养成分,常吃对身体的好处特别多,能够润肠通便安神都是,它的营养价值比较高,含有丰富的氨基酸一,对多种维生素,类胡萝卜素,有机,酸膳食纤维钙磷铁甲烯等多种微量元素尝试能够给身体补充营养。

百香果的味道和口感都非常好,把果肉取出来放上点蜂蜜用。温水搅拌均匀,晾凉之后放在冰箱里面冰镇一会儿,喝起来口感特别好,酸酸甜甜的。如果细细品味,确实能从水果里面吃出很多种水果的味道。那种特别清香的口感,刺激人的味蕾。在百香果上市的时候,可以买点百香果取出里面的果肉放在一个大的容器里面,加入适量蜂蜜搅拌均匀,然后分装在小格子里面放进冰箱冷冻,想喝的时候随时取出来一块儿,要用温水冲泡。

大部分人群都是可以吃百香果的酸酸甜甜的口感,味道特别好,尤其小孩子特别爱喝,但是百香果也是属于热带水果存在过敏的可能性。易过敏的体质最好不要吃百香果,或者是在第1次吃的时候少吃一点,如果出现过敏的情况停止服用。孕妇老人孩子都比较适合吃保鲜果,那里面含有丰富的膳食纤维能够缓解便秘,而且孕妇在怀孕期间会有呕吐的情况,百香果的酸味能够缓解呕吐。

百香果也可以用来榨汁做菜煮茶。但高温会破坏百香果的维C成分,可以做百香果梨汁,板栗去皮切成块放在榨汁机里面榨成果汁,然后加入百香果肉搅拌均匀,可以直接喝,也可以用百香果肉放在容器里面,加入小金桔糖凉水搅拌,做成百香果金桔茶,百香果奶昔。味道也是超级赞的,做法也很简单,把百香果肉水,牛奶,白砂糖一同放在料理机里面搅拌均匀,直接喝。

百香果有什么作用和功效

百香果是以汁用为主的水果,成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳,天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间,浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体,有果汁王之美称,以百香果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
居家利用方式
百香果在开花后60-80日果皮逐渐转色,并自然成熟脱落掉在地上,采收时可在地上捡拾。藤蔓上果皮尚呈绿色的未熟果不宜采收,因未熟果经催熟后酸度高,香味低,且有清臭味,影响果汁品质。百香果主要收集果肉,制成果汁。果汁可加水稀释制成饮料,或作糕点、冰淇淋等甜点的添加剂。
折叠营养功效
百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品,具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。[4]
折叠药用价值
果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。
百香果(学名:PassifloraedulisSims)西番莲科西番莲属的草质藤本植物,长约6米;茎具细条纹,无毛;花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,熟时紫色;种子多数,卵形。花期6月,果期11月。

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