猪肉是日常生活中的主要副食品，而且现在的老百姓生活条件是越来越好了，很多家庭都吃得起猪肉，那么猪肉的主要成分是什么呢?猪肉的营养成分好不好呢?
猪肉里面含有丰富的蛋白质以及脂肪碳水化合物、钙元素、铁元素等各种营养成分，猪肉还具有补虚、强身、滋阴、润燥的效果，凡是体弱多病，或者是产后血虚的患者朋友们都可以多吃猪肉，具有营养滋补的效果。猪肉也是现在餐桌上重要的动物性的食品，猪肉的特点就是加工很容易，而且味道还非常鲜美。
猪肉的主要营养成分就是里面富含大量的蛋白质以及各种微量元素、矿物质等等。猪肉还具有解热毒的功效以及补肾气的作用，所以日常生活中多吃点猪肉也是对身体非常有好处的，如果还可以提供大量的血红素，可以改善缺铁性贫血的问题。
肉是由什么组成的？哪些元素？
只要是生物，都会有蛋白质。。。蛋白质至少由C、N、O、H四种元素构成。
肉中肯定有脂肪。
脂肪是由C、H、O组成。
肉中肯定含有细胞。构成细胞膜的主要成分是磷脂双分子层。
所以元素种类又多了一个P。
既然含有细胞，那么肯定还有DNA。
DNA的基本单位是脱氧核苷酸。
一分子脱氧核苷酸是由一分子含氮碱基，一分子脱氧核糖，一分子磷酸构成。
此外，可能肉中还有血。
而血中有血红蛋白，又多了一个元素Fe。
综上所述，细胞中一定有C、H、O、N、P，还有一些微量元素，如I之类。
含有的物质——占质量最多的肯定是水，其次是蛋白质，然后是糖类、脂类、核酸等等。。。
肉类有什么营养成分
一、肉类的主要营养成分
肉的营养非常丰富，长期食用可以让身体变得强壮，不容易生病，包含丰富的蛋白质，脂肪，也包含少数的碳水化合物，对人体非常有益
1.牛肉被称之为肉类中营养价值排行第一的健康食品，营养丰富，不仅包含钙、铁、维生素，蛋白质且脂肪含量较低，是诸多健身人员的必需品。
2.羊肉具有丰富的蛋白质、脂肪、维生素对人体有补气养血、温中暖肾、开胃健力的功效，是冬天吃火锅必不可少的美食。
3.兔肉与其它肉类不同，不仅包含丰富的蛋白质和脂肪，更含有麦芽糖、葡萄糖等元素，兔肉水分相比较多，肉质也比较细嫩，易消化，是女性的必吃美食
4.鸡肉味道鲜美，肉质也比较细嫩，是一份老少皆宜的肉类，更适合诸多的烹饪方法，煲汤，做菜样样俱全，更有蛋白质丰富的鸡蛋，经常吃鸡肉，可以抵御寒冷，为健康打下坚定的基础。
5.猪肉包含丰富的蛋白质及脂肪，猪的一身全是宝，猪肺有止咳，止血，猪蹄有美容养颜等功效，猪肉属优质蛋白质、铁是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素，猪肉也是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富利用猪肉当食材，可以补充丰富的蛋白质和脂肪酸，滋阴补阳，当然有利也会有弊，肥胖、血脂较高、高血压者应不易吃太多猪肉。

二、吃肉注意事项
1.肉类不易吃太多，长期食用太多的肉类会导致发胖，最好在午餐中食用肉类，晚餐可以食用少量的牛奶和鸡蛋，保持充足的营养。
2.肉里在烹饪过程中不易切得过小，应切得大些，炖猪肉是会释放可溶于水的氮物质，肉汤会很浓，因此切肉时应切大块，会比切小块肉的味道鲜美。
3.炒肉的时候不易用猛火爆炒，肉块在预到高热的情况小，会变硬，不易烂，失去肉类原本的味道。
4.肉食食物焖着吃营养是最高的,肉类食物在烹调过程中，某些营养物质会遭到破坏。采用不同的烹调方法，其营养损失的程度也有所不同。
肉的营养成分
肉里含有钠、钾、磷等矿物质，还还有丰富的蛋白质、脂肪，维生素、氨基酸等营养物质。
肉的种类有很多，比如说猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，不同类型的肉，营养成分含量有所差异。
肉的烹饪方法：
烹调肉类时，经常会出现做熟的肉依然很硬的现象，尤其是冻肉，口感特别差，这里教你几招小窍门，轻松搞定！
1、淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。
2、啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。
3、鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。
4、食油法：炒牛肉丝时，先在切好的肉丝中加入作料，再加入适量食用油拌匀，静置30分钟后下锅，可使肉质细嫩。
5、盐水法：用高浓度盐水使冻肉解冻，成菜后肉质爽嫩。
6、芥末法：煮牛肉时，可在头天晚上将芥末均匀地涂在牛肉上，煮前用清水洗净，这样牛肉易煮烂，且肉质鲜嫩。
7、苏打法：将切好的牛肉片放入小苏打溶液中浸泡一下再炒，可使肉质软。
肉类的主要成分为几种？
动物性材料一般指家畜、家禽、水产物的肉及其内脏等。动物性材料营养丰富，在烹调中占据着极重要的地位。
肉类的主要成分为蛋白质、脂肪，并含有少量的矿物质以及维生素B，但较缺乏糖类，内脏的维生素与矿物质较肉类丰富。肉类及内脏不仅富于营养，且可配合蔬菜食用，相辅相成，得以弥补某种食物营养成分的不足。
肥肉的主要成份是什么？
肥肉的主要成份是脂肪。
脂肪因为含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质，还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。
有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，同时也能促进这些维生素的吸收和利用。
倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。
因此，适当吃些肥肉是有好处的，中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴，像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。这些菜虽然不宜多吃，但是适量吃一些是可以的。
扩展资料
肥肉的营养价值
中国人说的肥肉主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。一般也可指人身上的脂肪。肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸)，它好像“压缩饼干”那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。
脂肪因为含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质，还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。
有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，同时也能促进这些维生素的吸收和利用。
倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。
因此，适当吃些肥肉是有好处的，中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴，像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。这些菜虽然不宜多吃，但是适量吃一些是可以的。
中国成年人平均每天推荐摄入脂肪70克，其中有食用油即烹调油，乳、蛋类、豆制品等所含的脂肪，还有15—20克的脂肪由动物性食物提供，即每天相当于摄入猪肉(肥瘦) 50克左右或羊肉(肥瘦) 100克左右，牛肉70—100克。尽管瘦肉的饱和脂肪酸含量低于肥肉·。
肥猪肉中脂肪含量高达90%，其中含有37%左右的饱和脂肪酸，46%左右的单不饱和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
-肥肉
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