金针菇的做法:
准备材料:金针菇200克、植物油半汤匙、香葱4根、小米椒3个、盐半茶匙、细砂糖半茶匙、生抽2茶匙。
做法:
1、金针菇剪去根部,挑去金针菇老的部分,将金针菇浸泡在淡盐水里,如果用淘米水浸泡,会更好。
2、煮锅里倒入适量清水,烧开后,将金针菇放入锅里焯熟。
3、将金针菇捞出,过一下凉白开,沥干水分备用。
4、空碗里调入适量盐、生抽、白糖,搅拌均匀。香葱洗净,切成葱花,小米椒洗净,切成辣椒圈。
5、将沥干水分的金针菇码在碗里,撒上香葱。
6、炒锅里倒入适量植物油烧热,放入小米椒炒香。
7、金针菇里倒入调料汁,将锅里的油、小米椒泼到金针菇上即可。
金针菇别名冬菇、朴蕈、绒毛柄金钱菌等,属真菌门、担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、口蘑科、金钱菌属。金针菇在自然界广为分布,中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有种植。金针菇在我国分布广泛,栽培历史十分悠久,北起黑龙江,南至云南,东起江苏,西至新疆均适合金针菇的生长。
金针菇怎么做好吃?
金针菇营养丰富,口感是独特的,韧中带脆,人称“增智菇”,对儿童的身高、发育有帮助,如果时间不充足,你会做什么饭呢?
金针菇的营养成分是要高于一般菇类的,赖氨酸的含量特别的高,可以很好地起到降低胆固醇、抗疲劳、抗菌消炎等作用,虽然营养成分丰富自制一些蒜蓉,上锅蒸着吃,马上变成一道简单的美味,让金针菇鲜上加鲜的做法,简直比肉还好吃,也很适合想减肥的小伙伴,超级下饭。
今天教你来做好吃的蒜蓉蒸金针菇,烹饪方法是蒸,超级下饭,专治没食欲,素菜愣是做出了荤菜的效果,绝美的口感,推荐给上班族,大小朋友都爱吃,废话不多说了,下面请看具体操作。
食材:金针菇、大蒜、红椒、小葱
调味:盐、鸡粉、蒸鱼豆豉、
1、金针菇切去根部,掰散成小朵的样子,反复清洗干净,去除里面的杂质。
2、准备一下配菜,大蒜拍扁切成碎末,大蒜的量要足一些,青红椒半个,切成碎末,小葱也切成碎末。
3、制作蒜蓉,锅内烧热油,等待5成热,先下入蒜末,爆出香味,加入1勺盐,1勺鸡粉,然后放入红椒,翻炒均匀,捞出备用。
4、锅内烧水,把金针菇摆盘放入箅子中,均匀的浇上蒜蓉,大火烧开转中火,蒸6分钟即可。
5、时间到了,取出蒸好的金针菇,倒出多余的汤汁。
6、淋入适量的蒸鱼豉油,提一下鲜味,增加咸味,无需在添加食盐。
7、最后一步,锅内烧油,等待油温7成热,撒些小葱花,均匀的浇上热油,香味更能激发,一道简单好吃的蒜蓉金针菇就做好了。
菜谱小技巧
金针菇一定要清洗干净,去除内部杂质,大蒜的量要充足,这样的蒜蓉才好吃。
蒸好的金针菇会有汤汁,倒出多余的汤汁,再淋入蒸鱼豆豉。
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