老人

化妆还真的不仅是为了美，对防止老年意外跌到有意想不到的帮助，从这一点来说，假如你不希望你母亲老年时哪天忽然意外跌到，你应建议她开始每日化妆。
人的类寿命越来越长，如何健康的老越加被人关注和重视.研究发现,化妆对外...

随着基础与临床医学的发展，边缘交叉学科的渗透，消化内科疾病护理在原专科护理基础上新理论、新观点及新的护理方法得到迅速发展，促进了新技术、新业务的开展，满足了病人身心整体护理的需要。现综述如下。
1消化道出血的...

4月23日，上海一老人推倒摩托车事件有了新的进展。澎湃新闻记者从摩托车主陈先生处获悉，因老人继承人未履行法院判决，4月23日陈先生已经正式在网上提交了强制执行申请书。事发监控3月24日，陈先生诉朱某某（涉案老人之子）被继...

⑴仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次;
⑵两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿交替在膝关节处屈伸5～10次;
⑶两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次;
⑷口哨式呼气：先用鼻吸气一...

老人睡眠十二忌
人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。
老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯...

其实，说起它的原理，倒是简单得很。这种物理疗法有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，因而有利于疾病的恢复。当然，就其本身而言，它可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及淤血的吸收。
如果能够...

东南大学附属中大医院老年科于艳秋副主任医师指出，高血脂症发病隐匿，老年人中五类人群极易发生高血脂,一是肥胖老人，二是脂肪肝患者，三是糖尿病人，四是患高血压的老人，五是眼睛里有胆脂瘤(眼睛巩膜内有黄色的脂质沉积)的老...

含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃，特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。
琼脂又称冻粉，是以海藻类石花菜、牛毛菜等为材料制成的。
据中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍，琼脂富含矿物质和...

有调查显示，约1/4的老年人需同时服用4~6种药物。为此，北京朝阳医院京西院区药剂科主任张艳秋提醒说，药物副作用发生率与用药数量成正比，老年人用药更要少而精，最好不要超过5种。
老年人对药物耐受力差，用药时需十分谨慎，具...

一提起烤麸，很多人会想到上海的美味小吃——四喜烤麸，这道味道甜咸、冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口，还具有非常高的营养价值，特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的老年人食用。
在各大超市的副食品货架上，可以经常见到外观像蜂...

老人喝茶应弃浓择淡
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。茶，与人们的生活密切相关。
然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注...

老人腹泻用药注意啥
老年人腹泻常见的病原菌是痢疾杆菌、 沙门氏菌、空肠弧菌、致泻性大肠杆菌，还有梭状芽苞杆菌与金色葡萄球菌。老年人脏器功能降低，发生腹泻病情比较重。因此，老人发生急性腹泻，必须及时就医。
老年人...

老人晨练前吃个煮鸡蛋
随着年龄的增加，老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退。尽管不少老人知道运动能延缓衰老，但运动时如何合理补充营养，却被不少人忽视了。
国家体育总局运动研究所运动营养研究中心研究员方子龙说，老...

吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。
首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质...

过去，挑扁担、扛重物等重体力活都要靠单侧肩膀，这样会造成脊柱长期受不对称压迫，导致脊椎骨移位。长此以往，移动角度越来越大，便会压迫神经，产生酸、麻、刺、痛等症状。但那时候，谁会因为这点病痛去看医生呢，咬咬牙就过去了。...

老人股骨最易骨折
近年来，我国老年人发生股骨颈骨折的比率占整个老年骨折情况的46.39%，将近骨折病例的一半数量。
这是因为老年人容易骨质疏松，这使老人的股骨颈更加脆弱，有时，轻微的跌倒就能引发骨折。又加上老年人股骨...

65岁以上卧床老人谨防肺栓塞
“65岁以上的老年朋友们，一定要注意肺栓塞的问题，这已经成为卧床老人的一个致命杀手。”北京安贞医院心内科主任、著名心脏介入专家吕树铮表示。
据欧美国家统计，每1000个65岁老人里，就有12...

低血压老人多做床上运动
老年人的低血压情况很常见，多做些简便易行的床上身体练习，有助于增强心血管系统的功能，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，有利于血压回升。
1.仰卧双臂上举，双手叉握，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气...

老年人夏季养生保健要注意：保持神清气爽，注意防中暑，谨防胃肠道等各种疾病发生，注意科学饮食，生活中应处处谨慎。
夏季天气炎热、酷暑难耐，人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，特别是老年人因机体的冷...

自我更新，最好的方法是学习，驱除消极情绪，维持心理平衡，培养良好的性格，从压抑窄小的圈子里“解放”出来，投身于社会的广阔天地之中。
中老年人养生保健应注意将调摄精神与保养形体进行有机结合。因为形体和精神之间相互联...