早餐对很多人来说是非常重要的一餐，许多人都觉得吃好早餐能让自己一天都元气满满。而芝麻糊营养丰富又美味，是十分受人们欢迎的食物，那么芝麻糊可以当早餐吗？芝麻糊当早餐好吗？
可以当早餐
芝麻糊是可以当早餐的。一般芝麻糊的主要原材料是黑芝麻，而黑芝麻中含有非常丰富的鹰眼并且还有很不错的食用功效，作为早餐食用还是比较合适的。有的人可能会担心早上空腹吃芝麻糊好不好的，其实大家是不用担心这个问题的，空腹可以吃芝麻糊，所以大家放心食用吧。
芝麻糊营养
芝麻糊的营养功效基本上和黑芝麻是差不多的，因为我们吃的芝麻糊基本上都是用黑芝麻做的，而黑芝麻具有滋补肝肾，益血润肠，通便等功效，并且还能乌发润发，养颜美肤，因此食用芝麻糊对身体也会有这些作用好处。但是需要注意的是，黑芝麻具有润肠通便的功效，因此胃肠功能不好的人最好是适量食用芝麻糊。
温馨小贴士
芝麻糊虽然营养十分丰富，但也并不是营养非常全面的食物，因此如果大家是长期用黑芝麻当早餐的话，建议大家可以适当加一些别的食物一起食用，例如鸡蛋、面包、蔬菜沙拉等等，这样能够保证营养更加丰富。
早上可以空腹吃芝麻糊
早上空腹可以吃芝麻糊啊，我去吃过的啊，没有什么大问题啊嗯，没关系的，只要你能吃得下，你就吃，吃不下就晕到别人，而早上吃芝麻糊，还是花场的对肠道嗯，有好处，排便各方面都是有好处的嗯，我是这样子，经常这样吃的，没有事，一点事都没有，很健康的哦嗯，你可以试试哦黑芝麻糊当早餐好吗
可以的。黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。
主要功效：
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳！
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
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