皮肤过敏能吃鱼吗
皮肤过敏的人最好不要吃沙丁鱼。对于过敏性皮肤而言，引起过敏的可能性有很多，而沙丁鱼是属于海鲜，如果是海鲜导致的皮肤过敏，那么吃沙丁鱼也同样会引发过敏，如果不知道自己的过敏原，就尽量避免吃这些容易引起过敏的食物。除了沙丁鱼之外很多海产品以及容易过敏的水果蔬菜都不要吃。不过如果是清楚自己的过敏原，确定不是海鲜过敏可以适量吃啥东西。
沙丁鱼的营养
沙丁鱼是属于营养价值比较高的乳鱼类，它的蛋白质含量，钙含量，核酸，牛磺酸，硒元素含量都非常丰富，独有的欧米伽三系脂肪酸，对身体的好处特别多。如果是确定不是海鲜过敏的人群，可以适量吃海沙丁鱼，对身体的好处比较多，能够改善体质，让肌肤的抵抗力增加。沙丁鱼当中还含有核酸维生素a和钙等成分，有增强记忆力的作用。
沙丁鱼怎么吃
夏天鱼的吃法比较多，可以红烧也能清蒸或者做汤，不管怎么做味道都非常鲜美，而且沙丁鱼的刺比较少，只有一根主刺儿。做熟了之后基本不会卡到喉咙，所以不管是老人还是孩子都可以放心吃，但如果孩子吃也是需要特别注意的，虽然只有一根主刺也需要挑干净，避免主刺扎到孩子。
皮肤过敏要注意什么
过敏性皮肤需要注意的非常多，在日常生活中一定要做好防晒，外出的时候尽量遮挡好，避免皮肤被紫外线长时间照射。平时吃东西的时候也需要特别注意，尽量不吃辛辣刺激的食物，如果必要的话可以去检查一下过敏原，这样更加好防止一些。不过敏比较不舒服的时候，可以适当吃一些抗过敏的药物，比如西替利嗪，氯雷他定等，在过敏的时候不要用手抓挠，因为皮肤抓破引起真菌感染。环境温度也要控制好，避免过冷或者过热室内环境也不要太过干燥。
皮肤过敏的人可以吃什么样的鱼（海鱼、河鱼）
为什么意吃青鱼就身上过敏？都竟哪些鱼对人身体有刺激，让人过敏？
海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏。过敏是一种慢性病，和体质有关。许多人一吃海鲜（虾、鱼、螃蟹等）就会发生不同程度的过敏反应，大部分表现为身体某些部位（脸部、腿部、胳膊，甚至全身）起疙瘩并伴有瘙痒症状。
许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十...
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