豆腐和:鸡蛋、猪肉、毛豆、西红柿、青菜、培根、豆芽、鸡肉、白菜、西兰花、香菇等一起炒好吃。豆腐营养丰富,含有人体必需的多种微量元素,还含有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,因此豆腐有“植物肉”的美称。豆腐是常见的食物,不仅营养好吃,价格也很便宜。下面就为大家介绍几种豆腐的做法。
豆腐炒毛豆
1、将毛豆剥壳,淘洗一下,老豆腐切小块。
2、在锅中加入3汤勺油烧热,下入淘洗好的毛豆翻炒。
3、随后合入切开的老豆腐翻动,接着,加适量的清水煮开。
4、加1.5汤勺生抽、1汤勺白糖、1勺盐翻炒均匀。
5、煮至汤汁浓稠,即可出锅。
豆腐炒白菜
1、把豆腐切片,煎至两片偏黄,捞出备用。
2、锅内留底油,用辣椒爆香。
3、倒入白菜一起煸炒,加生抽,醋,盐,适量清水,翻炒均匀。
4、大火快速煸炒一分钟,即可出锅。
青菜豆芽炒豆腐
1、青菜洗干净,不用刀切,直接手掰一下就可以,备用。豆腐切成片,备用。
2、烧水,等烧开后把油菜放进水里过一下,去除本分的苦涩味。
3、重新起锅,放油,把豆腐倒入锅里,煎至两片金黄。
4、把青菜、豆芽放进去翻炒。
5、翻炒一分半钟,放点盐、酱油、鸡精,翻炒均匀就可以起锅了。
豆腐和什么菜一起炒才会好吃的呢
豆腐很少跟胡萝卜、洋葱做一起,不能和菠菜一起吃菜搭配不仅要看科学营养、色彩,还得考虑到味道,嫩豆腐或老豆腐炖白菜好吃,豆腐干或老豆腐可以用尖椒炒--好吃(可以放一点香菜)
家常豆腐
做法一:
1、切好一斤水豆腐,一定不要切烂呀!
2、豆腐切好以后最好拿开水焯一下,去掉豆腐的豆腥味呵!
3、油烧热,先放入花椒,稍微炸炸。
4、小心的顺锅放入豆腐,进行油炸。
5、放盐,盐要放早一点,不然没味。
6、要时刻注意火的大小,千万别把豆腐烧焦了。
7、当感觉到豆腐一面已经变黑时,翻边,继续烧。
8、加入酱油和味精。
做法二:较复杂
原料:
豆腐200克,水发黑木耳10克,冬笋片15克,青、红菜椒各一个,猪肉片(肥瘦均要)35克,植物油75克,陴县豆瓣酱20克,味精1克,盐1克,酱油12毫升,料酒6毫升,胡椒粉0.2克,蛋清5克,淀粉5克,葱段8克,姜片5克,蒜片10克,鸡蛋一个,白糖少许。
做法:
准备阶段:
1、将冬笋切成薄片状;木耳、菜椒切成三角状。
2、沟芡:将味精、盐、胡椒粉、白糖、淀粉沟对成芡汁。
3、猪肉切片加盐、料酒、淀粉、蛋清搅拌。
下锅:
4、南豆腐切成三角块,放入8成热油中炸至金黄色取出待用(一般不宜做好了放置冰箱里待用,最好现做)。
后将肉片放入先前的油里炸片刻即捞出。
5、锅上火入油,待油热时下肉片炒熟,加豆瓣酱、姜片、蒜片、木耳、冬笋、菜椒等炒出香味再加入老汤(家庭一般用清水)搅拌,下入豆腐及肉片及葱段,烧片刻入味后用水淀粉勾芡翻抄起锅。
色泽:略带红色,青红交替。
特点:口感嫩滑,香气四溢,略带辣味,荤素兼优,老少皆宜。
豆腐丝和什么炒最好吃
豆腐丝和尖椒一起炒,做法如下:1、尖椒洗净切细丝,豆腐皮切丝。
2、锅中倒放少许西班牙橄榄油,放入蒜末炒香。
3、放入豆腐丝翻炒均匀,倒入小半碗水,加盐调味,煮至水分将要收干。
4、放入尖椒丝炒至稍稍变软,出锅即可。
豆腐丝也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。
豆腐怎么炒的才好吃 豆腐好吃的炒法简述
1、准备一块豆腐,切成小块,下锅放少量盐煮两分钟捞出备用。2、调料汁:一勺白糖+一勺陈醋+一勺生抽+半勺老抽+半勺蚝油+一勺盐+适量清水+适量水淀粉,搅匀备用。
3、起锅烧油,油热下豆腐,倒入鸡蛋液(两颗或者三颗都行)翻炒出锅备用。
4、再次起锅放油,下适量葱蒜干辣椒末爆香。
5、放一勺郫县豆瓣酱炒出红油。
6、然后倒入豆腐和调好的料汁翻炒两分钟,汤汁粘稠即可出锅。
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