醋溜土豆丝的做法:
用料:土豆500克、干辣椒5克、盐少许、葱10克、白醋10克。
1、土豆去皮清洗干净,葱、干辣椒备用。
2、土豆切细丝入凉水中淘洗几遍冲去淀粉,水变清澈就可以了。
3、把土豆丝捞出沥干水分备用。
4、葱、辣椒分别切小段。
5、炒锅里倒入适量食用油。
6、油热后倒入葱和辣椒翻炒煸香。
7、倒入土豆丝翻炒,加入白醋,最后加入盐即可。
8、翻炒断生即可出锅。
马铃薯,又名洋芋、土豆、 山药蛋,是世界上主要粮食作物之一。仅次于稻、麦和玉米。世界土豆主要生产国俄罗斯、波兰、中国、美国、墨西哥。中国土豆的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区。在我国马铃薯的种植面积近年约4500万亩,居世界第一位。马铃薯在全国各省(市)均有栽培,尤其在北方冷凉地区和西南山区种植更广泛。
醋溜土豆丝怎么做好吃又简单,做法图解分
主料:土豆600克
辅料:花椒10颗、葱10克、大蒜2瓣、盐6克、味精3克、米醋30克、植物油1汤匙
醋溜土豆丝的做法
1.
土豆洗净去皮,葱、蒜、花椒备好
2.
土豆切成细丝
3.
用清水清洗一遍,再换一遍水浸泡20分钟充分去除淀粉;淀粉去除得越彻底,土豆丝就越爽脆
4.
泡好后捞出控净水分
5.
葱花、蒜末切好;一点要加大蒜味道才会香
6.
锅中加入植物油,下入花椒炸出香味,炸至变色捞出不要;炒土豆丝要多放一些油,因为土豆丝本身比较吃油,油少了会显得干涩
7.
下入葱花蒜末爆香,千万不要炸糊了;至此,油里已经融合了花椒香、葱香和蒜香,炒出来的土豆丝能不好吃吗
8.
下入土豆丝,大火翻炒1分钟,加入盐和味精调味,快速炒匀
9.
淋入米醋,快速翻炒均匀即可;加醋的时候,最好沿着锅边徐徐倒入,让锅保持高温,激发出醋的酸香味儿;从土豆丝入锅到出锅不超过3分钟,以保持爽脆的口感;如果喜欢,可以在出锅前撒上一些香菜段,配色和口味都不错
10.
盛出装盘
烹饪技巧
1、土豆丝最好用刀切,保持纤维完整,口感好;
2、土豆丝泡水要充分,彻底去除淀粉才能脆;
3、急火快炒,后加盐,加早了容易蔫,就不脆了;
4、醋溜醋溜,醋要多放一些,酸味要突出。
酸甜土豆丝怎么炒好吃
酸甜土豆丝
材料:土豆300克、西红柿20克、辣椒15克、花椒2克、大葱5克、盐3克、味精2克、香醋5克、花生油10克、香油5克、蒜5克
制作步骤
1、将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。
2、西红柿切小块。蒜稍微拍碎。
3、炒锅上火,加入油烧热 ,放葱丝爆锅,西红柿炒成西红柿酱状,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
营养价值:
1、土豆中的蛋白质最接近动物蛋白,而且,它的蛋白质含量是苹果的10倍。
2、土豆中富含赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。
3、土豆还是富含钾、锌、铁的食物。其中,土豆所含的钾可预防脑血管破裂。
4、土豆中所含的维生素C也是苹果的10倍,而维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
5、土豆同大米相比,其所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
怎样炒土豆丝?
1、准备好素材。
2、开炒。
热锅放少许油(切记油不要放多,土豆一点都不吸油的),
土豆丝和辣椒丝可同时放下去翻炒(两者差不多同一时间能熟的,不必分开),
再放少许盐和鸡粉,
等到差不多出锅时,再放些醋,
这样美味开胃的醋溜土豆丝就完成了。
土豆丝的细节:
1、首先是土豆的挑选,如何分别土豆的好坏呢?
土豆分黄肉及白肉两种,黄的较粉,白的较甜。选光滑圆润的,不要畸形,而且颜色均匀,不要有绿色的,勿选长出嫩芽的,因长芽的地方含有毒素,而肉色变成深灰或有黑斑的,多是冻伤或坏了,均不宜进食。
2.接下来土豆洗尽切丝,为了避免手工切不均匀,影响口感,再次推荐用下刨丝的工具,这样吃起来口感好些。
3.把切好的土豆丝用清水过几遍,洗掉身上的淀粉,这样炒起来才不会粘锅黏糊在一块,吃起来的口感清脆些。
4.为了炒出来颜色搭配靓丽些,可事先准备两个青、红辣椒,也同样切丝。
醋溜土豆丝的做法,醋溜土豆丝怎么做好吃,醋溜
醋溜土豆丝的做法如下:准备原料:大土豆、花椒、盐、白糖、香醋。
做法:
第1步、土豆去皮洗净。
第2步、切成细丝,放入清水里浸泡,除去淀粉。
第3步、锅内放油烧热,放入花椒粒炸出香味儿,捡出来不要。
第4步、放入土豆丝翻炒均匀。
第5步、加入少许盐和白糖。
第6步、淋入适量香醋,大火翻炒均匀。
第7步、淋少许清水,再翻炒几下就可以关火了。
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